皆さんは日頃、特別に何かをして体を動かす事はありますか
ことしの６月頃からヨガ、を始めました
と、言っても月に１～２回ですが…。
分かってはいたんですが、自分の体の固さ、改めて実感です焏
あち、こち、届かない所ばかりで、なんとも恥ずかしいです
まい、ヨガまっと
パープルやピンクにしようかなぁ、と思ってたんですけど、このオレンジ、見てるとなんだかパワーが出る気がして、決めました
マットの価格は色々あるとは思うんですが、想像していたより、ずっと安くて、ちょっとビックリしました。
確か\１,０００くらいでした。
ヨガじゃなくて、マットの話になりましたね渼
ヨガには様々なポーズがありますが、私の好きなポーズは、決めポーズと言うよりは、休憩ポーズですかね。
ドッグポーズ
好きです。
両手足を床に付け、足の間から向こう側を覗き込む、スタイルですね。
伸びて気持ちがいいです
腕、伸びます。
ルフィには負けますが…。
首の裏側も、伸びます。
両脇も伸びます ます。
足も伸びます ます ます。
いわゆる、伸び ってやつですよね。
全身が伸びて、う～ん いい気持ち琦
そして…
飲みます。
水･水･水･水 すいーっ
いや、みずぅ～っっ
私は、とある理由で腰痛がおこるのですが、気がつけば、ヨガを始めてから、痛くなった事がありません
ヨガが関係しているかも分かりません。
が、１日のうちに何度も痛くなっていた腰の痛みですから、さっぱり無いというのは、関係が無いようには思えなくて…。
まだまだ初心者ですから、先生がいらっしゃならないと出来ませんが、続けてみたいと思っています。
明日は、今月最初のヨガの日。
楽しみです淼
ことしの６月頃からヨガ、を始めました
と、言っても月に１～２回ですが…。
分かってはいたんですが、自分の体の固さ、改めて実感です焏
あち、こち、届かない所ばかりで、なんとも恥ずかしいです
まい、ヨガまっと
パープルやピンクにしようかなぁ、と思ってたんですけど、このオレンジ、見てるとなんだかパワーが出る気がして、決めました
マットの価格は色々あるとは思うんですが、想像していたより、ずっと安くて、ちょっとビックリしました。
確か\１,０００くらいでした。
ヨガじゃなくて、マットの話になりましたね渼
ヨガには様々なポーズがありますが、私の好きなポーズは、決めポーズと言うよりは、休憩ポーズですかね。
ドッグポーズ好き
です。両手足を床に付け、足の間から向こう側を覗き込む、スタイルですね。
伸びて気持ちがいいです
腕、伸びます。
ルフィには負けますが…。
首の裏側も、伸びます。
両脇も伸びます ます。
足も伸びます ます ます。
いわゆる、伸び ってやつですよね。
全身が伸びて、う～ん いい気持ち琦
そして…
飲みます。
水･水･水･水 すいーっ
いや、みずぅ～っっ
私は、とある理由で腰痛がおこるのですが、気がつけば、ヨガを始めてから、痛くなった事がありません
ヨガが関係しているかも分かりません。
が、１日のうちに何度も痛くなっていた腰の痛みですから、さっぱり無いというのは、関係が無いようには思えなくて…。
まだまだ初心者ですから、先生がいらっしゃならないと出来ませんが、続けてみたいと思っています。
明日は、今月最初のヨガの日。
楽しみです淼
