筋トレ始めました(o´・ω-)b

インフルエンザで体重が4kg程落ちてしまいました(′･ω･`)
良い機会なので筋トレして動きやすい体を作ろうかなと思って始めました。
取り敢えず
腕立て10回x3セット
腹筋10回 負荷をかけて。
水中の抵抗を利用した手首のトレーニング
を行いました(　^∀^)
継続してやることに意味があると思うので
これからも習慣づけてやろう！

…………あんまり苦じゃ無いしね(˙◁˙ )


さらばんぬ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾