こんばんは叶流歌です。

仕事終わりにジムでランニングランニングと筋トレダンベル頑張ってます。

東京で連日おやつも食べたし、美味しいの沢山食べましたが体重は増えませんでしたびっくり驚いた!何なら減る傾向にある(減らなくていい。キープ!)

今夜のせいろ蒸しは、塩レモンチキン。凄く柔らかくなって美味しい。くるくる巻いた茄子もうんまっ!ビジュアルがあまり良くないけど口笛

途中で野菜ミックスの賞味期限が今日までなのを思い出し、蒸し焼きそば作ってみた照れ炭水化物を食べようと思いまして...。

ソースは蒸してからまぜまぜ。

これはうんま~♪麺がモチモチしてて、ソースさえちゃんと混ざればOKなので最高キラキラ

炒めるとか焼くとか茹でるとかないし(レンチンはたまにあるけど)片付けも少ないし…。ちゃんと手料理なせいろ蒸しって本当に素敵ラブ

お義父さんは退院しました。でも、1人で歩けないとのこと。明日は県立の病院に予約してるので全部検査をしてくれるといいなぁ。心配だなぁ。

明日は節分節分

夕方からの豆まき行ってくるぜ神社