3月2週目。
時期的に皆さんいろいろと忙しく、今夜も参加人数少なめでした。
人数が少ないからと言って、練習の質が落ちる訳でもなく、ひとりひとりが声を出し意識を高めます。
最近のトレンド、全周ローテションのシート練習が熱い！
3分×7ローテ=21分
この21分って、試合1セットの時間と同じくらい。
持久力、集中力をつけるにはもってこいの練習だと思います。
ラストは4対4のバックアタックオンリー試合。
こちらも白熱しましたねー。
計3セット、終盤は体力勝負。
いい感じの疲労感で満たされました。
来週も熱いバレーお願いします！
お疲れ様でした。