一週間

サラダでダイエット

朝と昼は通常通り

昼は弁当持参だから

サラダをプラスして、炭水化物を少なめにしたり…

夜はなるべく、炭水化物とらない！

それでも、結構な量食べてる(笑）

ようやく、少し体重と体脂肪がおちてきた。

引き続き、やってみます。