えいや！と気合を入れたい月曜日
恒例のモチベーションアップ記事を
書いていきます。
今日はコーヒーの持つ力について
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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朝、起きて1杯のカフェラテから始まる・・・
そんな優雅な朝に憧れている私。
みなさんはコーヒーはお好きですか？？？
少し前まではコーヒーのカフェインがよくないだとか
あーだこーだで、カフェインレスコーヒーやデカフェなど
流行っていましたが、
実は、コーヒーのモチベーションアップ効果が
すごいので今日は語ります。
今日はコーヒーのモチベーションアップ効果について語っていきます。
あ！今日書いているコーヒーとは
インスタントコーヒー以外を指します。
インスタントは危険！ってことじゃなくて、
インスタントも同じ効果があるか、私が見た研究では
明らかにされていないので、今回は除外してます
さて、本題に戻ります。
コーヒーにはストレスを軽減する効果が
あると言われています。
杏林大学医学部精神神経科の古賀良彦教授らの研究より
コーヒー粉末、レモン油、蒸留水を用いて、リラックスしたときの脳波であるα波を比較すると、コーヒーの香りをかいだときに最も多くα波が現れることがわかりました。これは、コーヒーのリラックス効果がいちばん高かったということです。リラックス効果は、焙煎の仕方によっても変化し浅煎りと深煎りでは、深煎りのほう...
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