新しいグラス

今日の朝食はコストコで買った米粉のパン、葉野菜とトマト🍅、キｩイと先日ならんで買ったグラスを使ってみたうふふ

お天気はあまりよくないけど…Zikzinおんぷ

基礎代謝を確認

今日は、日頃の不摂生が気になり苦笑、
スポーツクラブの体組成計で筋肉量を確認しました長音記号２


思ったよりも結果が良かったひよざえもん　ラブラブ
結果、これからは筋トレをするように指導いただきました～うふふ
파이팅きら

ということで、心配事が解消されたので
気持ちよく買い物ナイフ＆フォーク


今度も食べ比べkya
いつにしようかなぁ…ウインク