こんばんは
胃が痛いと騒いでたけど起きたら治ってました
心置き無く昨日は居酒屋で久々の飲酒！！
食べたもの
サワー3杯
焼き鳥もも1本
手羽先1個
ポテトフライ
カンパチ刺身
タンつくね1個
だし巻き卵
しじみのお吸い物
いつもより控え目な気がする＿( _´ω`)_
締めをお茶漬けとスイーツで迷った挙句お吸い物を選んだ私を褒めて欲しい
そして今日はお休みでした
朝
サラダ 味噌汁 ゆで卵
昼
雑穀米 納豆 サラダ
サラダチキン スープ
夜
カレー 小松菜の胡麻和え
サラダ ゆで卵
秋刀魚の塩焼
味噌汁
カレーは雑穀米80g 肉は鶏胸肉
夜に米を食べるの何ヶ月ぶりだ
昨日の居酒屋前 41.20kg
今日の朝 42.00kg
今日の夕方42.25kg
うおおお
42の壁を超えてしまった
これから調整、、と言いたいところだけど明日も居酒屋に行くのです
明日は車なのでお酒は飲まないけどね！
友達のバースデー祝いなのでケーキも出る(笑)
日曜から細々とした食生活確定ですな
都会のローソンで発見
パッケージがもう美味しそう
明日の昼食べよ
あとは安定の
実はどん兵衛のカップ麺を食べたことない(笑)
けどこれはよく食べる
何ならカップのうどんを食べたことない！
明日の居酒屋は低糖質低カロリー徹底します
そして3日間は体重計に乗らないでおこうと思う
増えることは確定してるし絶対モチベーションが下がるので(笑)