こんにちは！
ダイエットを始めて3日が経ちました。
只今の体重60.3キロ
やっぱり太ってると落ちるのも早いなぁ
とりあえず朝 昼 晩
炭水化物は抜いてタンパク質、野菜中心に
蒸し野菜とか、野菜スープとかにして
食べてます
お肉が大事！
旦那さんも同じメニュー出してるし痩せてくはずだけどお菓子食べてるから意味ない…
そして出産のための体力作りも兼ねて
運動も始めました。
まず2分で腹筋を作るプログラム…って言うタイトルだったかな？（YouTubeから）
そのあとスクワット10回！
運動は移植したらとりあえずお休みします
とりあえず移植までに59キロになりたいな。