こんにちは！
プライベートジムHPER守口店です！
「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこがいいのかわからない…」
そう思ったことはありませんか？
今ではパーソナルジムの数も増え、料金やサポート内容、トレーナーのスタイルも本当にさまざま。
でも、選び方を間違えると「お金がもったいない」「通わなくなった」など失敗してしまう人も少なくありません。
この記事では、ジム初心者の方でも安心して選べるように、失敗しないパーソナルジムの選び方を5つのポイントにまとめました。
どんなジムが自分に合っているのか、ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね！
この記事は、こんな方に向けて書いています👇
✅ 毎回違うトレーナーだと緊張してしまう
✅ 周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい
✅ 自分のペースでムリなく通いたい
ここから紹介する5つのポイントを押さえれば、あなたに合うジムのタイプが見つけやすくなります。
それでは、順番に見ていきましょう！
【ポイント①】毎回同じトレーナーに見てもらえる？
ジムによっては、トレーナーが固定ではなく、日によって担当が変わることもあります。
このスタイルは「予約が取りやすい」「いろんな視点からアドバイスがもらえる」などのメリットがあります。
でもその一方で、「毎回初対面で緊張する」「前回の内容を引き継げない」と感じる人も。
そんな方には、専属トレーナー制のジムがぴったりです。
同じトレーナーが継続して見てくれることで、体の変化をしっかり把握しながらサポートしてもらえます。
人見知りさんや、じっくり信頼関係を築きたいタイプの方におすすめです。
パーソナルジムHPERでは専属トレーナー制を導入。
あなたの体の変化や目標をしっかり把握し、二人三脚でトレーニングを進めていきます。
信頼できるトレーナーと続けることで、モチベーションも維持しやすくなりますよ。
【ポイント②】トレーニングスペースは個室か共有か？
パーソナルジムには大きく分けて、個室タイプと共有スペースタイプの2種類があります。
共有スペースタイプは、広い空間を使えるうえに料金がややお手頃な傾向があります。
ただ、人の目が気になったり、静かに集中したい人にはちょっと落ち着かないことも。
一方で、完全個室タイプのジムなら、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできます。
初心者の方や、周りの雰囲気に左右されやすい方には、個室タイプの方がストレスが少なく続けやすいでしょう。
HPERは完全個室のパーソナルジム。
周りの目を気にせず、トレーニングだけに集中できる環境を整えています。
トレーナーにも相談しやすく、リラックスして通えるのが特徴です。
【ポイント③】料金プランは月額制？回数制？
ジムを選ぶときに気になるのが料金ですよね。
料金プランもジムによっていろいろ。
月額制は「週に何回か定期的に通いたい人」には向いています。
習慣づけしやすく、継続モチベーションを保てるのがメリットです。
でも、「仕事が不規則で毎週は行けない」「自分のペースで通いたい」という方には、回数制（チケット制）のプランの方が合っています。
自分の生活リズムに合わせて通えるので、無理なく続けられます。
HPERは回数制＆有効期限なし。
自分のペースで通えるうえ、無駄が一切ありません。
「忙しくて行けない月があっても損をしたくない」という方にぴったりです。
【ポイント④】 食事サポートはある？
トレーニングだけではなく、食事もダイエットの成功には欠かせません。
最近は、トレーニングだけでなく食事サポートをしてくれるパーソナルジムも増えています。
専門の栄養士がつくジムもあれば、LINEなどで日々の食事を簡単にチェックしてくれるジムも。
「食事管理が苦手」「何を食べたらいいかわからない」という方には、食事アドバイス込みのジムがおすすめです。
ただし、厳しすぎる制限だと続かないこともあるので、現実的に続けられる内容かを確認するのがポイントです。
HPERでは食事サポートが無料。
無理なく続けられる食習慣を身につけながら、運動と食事の両面からダイエットをサポートします。
だからこそ、短期的な結果だけでなく“続けられる健康的な習慣”が身につきます。
【ポイント⑤】 ジムの専門性は？自分に合っている？
パーソナルジムにも得意分野があります。
たとえば👇
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筋肉をつけたい人向けの「ボディメイク専門ジム」
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姿勢改善や腰痛ケアに強い「コンディショニング型」
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健康的に痩せたい人にぴったりの「ダイエット専門ジム」
あなたが「健康的に引き締めたい」「運動を習慣にしたい」タイプなら、ダイエット特化型のパーソナルジムが合いやすいでしょう。
初心者でも安心してスタートできる環境を選ぶのが大切です。
HPERはダイエット専門のパーソナルジム。
初心者でも安心して始められるよう、無理のない運動メニューとやさしいサポート体制を用意しています。
「運動が苦手」「リバウンドしたくない」という方に特におすすめです。
まとめ｜自分に合うジムを見つけるために
パーソナルジム選びで大切なのは、自分が続けやすい環境かどうか。
トレーナーとの相性、料金、通いやすさ、サポート内容をバランスよく見て決めるのがコツです。
おすすめなのは、気になるジムを実際に体験してみること。
雰囲気やトレーナーの人柄、通いやすさなど、体験してはじめて分かることもたくさんあります。
自分に合うジムが見つかればトレーニングもきっと楽しく続けられますよ💪
ぜひあなたのパーソナルジム選びの参考になれば嬉しいです。
▼HPER守口店のご紹介▼
💴格安パーソナルジム
📍守口市駅徒歩2分・駐車場無料
🔰レベルに合わせたメニューを提案
🍽️全コース食事改善サポートが無料
💯健康的に痩せていくジム
🏢完全予約制・貸切個室
🗾HPERは全国に店舗展開中
守口・門真からのお客様に好評いただいております！
▼公式HPでのお問い合わせ
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