前回はたんぱく質のお話をしました！
今回は、
食べるのを我慢したくない！
運動する時間がない！
という方は試してみてください！
筆者はもう６年もやっております！
そうしないと気が済まないのです！
すごくシンプル…
動く直前に食べる
これから買い物に行く、
洗濯物を干す、
自転車でコンビニまで…
何でも良いから動く直前です！
すると
不思議なことに
血糖値の上昇が緩やかに…！
動いてから、
終わりにしてからゆっくり食べる、
食べてゆっくりしたい、
卒業しましょう！
これなら出来そう！
次回は食べる順番について、私の習慣お話します！
読んで真似して太りづらい生活を！
〜パーソナルジムHPER江戸川台店〜
⭐︎お客様とのお約束⭐︎
『素直に愚直にお客様と向き合います』
『どんなジムよりもリーズナブルに、
どんなジムよりも結果を出します』
当店では
ボディビルコンテスト等の
入賞実績も豊富で、
身体を知り尽くした スペシャルトレーナーが、
お客様お一人お一人に合った
トレーニングをプランニング致します！
更に 栄養学の観点から
食事指導も毎日無料で、
トレーナーの助言通りに、
またトレーナと一緒に
トレーニングをして頂くだけで、
必ず結果の出る内容です！
この成果を一人でも多くのお客様に届けたい！
その理念のもと、
多くの無駄を省き 格安料金を実現しております！
無理な勧誘も 不要な後付けオプションもございません！
ダイエット、体型維持、筋肉増強、食事指導、食事改善、
すべてを当店にお任せください！
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