「間食＝太るもの」
という
一般的なイメージ…
だからこそ、
間食は我慢すべき((+_+))？？
実は
食べる時間を意識するだけで
違うんです‼
15時前後
は脂肪になりづらい
ゴールデンタイムなのです！
でも少し罪悪感が…
その時は脂質・糖質の少なめのものを
チョイスしましょう！
筆者もどうしてもの時は
この時間を狙っております！
食べてるものは
・ICE BOX
・ローソンのロカボのお菓子
（パンもありますよ♪）
・からあげくん
食べても良いがあると
楽になりますよ!!
〜パーソナルジムHPER江戸川台店〜
⭐︎お客様とのお約束⭐︎
『素直に愚直にお客様と向き合います』
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