自分の事がわからず責め続け
変わりたいけどどうしたらいいのかわからない女性の為に
自分を知り、どんなあなたも受け入れられるようになる
あなたに寄り添うカウンセリング。
只今モニターさんを募集しています。
【こういうことありませんか？】
・自分を責めてしまう
・自分の事がわからない
・変わりたいのに変われない
・生きづらさを感じている
・何でわたしばかりと周りの人のせいにしてしまう
・辛いのに誰にも言えず孤独を感じている
・喜怒哀楽がわからない
・人前だと良い人になってしまい疲れてしまう
・イライラ・モヤモヤがおさまらない
・自分の事を否定してしまう
・誰かの評価を気にしすぎてしまう
・色々なことをジャッジメントしてしまう
わたしもこんな気持ちで過ごしていました。
自分の事をわかってほしいのに誰にも言えず
苦しいのに平気なふりをしてしまう。
責められたくない
ダメだと思われたくない
周りの人に責められそうで
いつも戦闘体勢で全然休まらない…
頑張ってるのにまだまだって自分を叩く。
心の奥では誰か助けて…と叫んでいる。
今、目の前で起きている現実が
辛いよね、苦しいよね。
でも言えなかった…
わたしは幼い頃、家庭環境の中で
家族が上手く回るように
自分の気持ちを出さずに良い子でいる事を
選んで生きてきました。
いつも家族の顔色や気持ちなどを察して
過ごしていたので
本当の自分がわからなくなっていることにすら
気づいていませんでした。
そして幼少期に怖い体験をし誰にも言えず、
その怖かった感情を感じないように
何も無かったかのように蓋をしました。
喜怒哀楽がわからなくなり
楽しい感情すら周りを見て
みんなが楽しそうだから楽しいんだろうな…と
感情ではなく状況で動くようになっていました。
蓋をした感情はどんどん膨れ上がり
限界にきていたと思います。
長女が生まれたのをきっかけに
現実も上手くいかずだんだん怒りを
コントロールすることが出来なくなりました。
小さな娘をきつく叱ったりひどく叩いたり
何で子育ても上手く出来ないんだろう…
やっぱりわたしは愛なんてないんだ
わたし愛なんてわかんないもん…と
自分を責める日々。
毎日泣いているのに、誰かに会うと平気なふり。
出来ないなんて思われたくないから
旦那さんにも言えない。
誰かに助けてほしいのに言えない。
そんな苦しい日々を過ごしてしました。
そんな自分を変えたいと望み
講座やセミナーへ行きまくりましたが
内側は変わらずまた責める日々。
この頃は誰かに現状を変えてもらおうと
依存していることが多かったお思います。
一年ほど前に叶ひろみさんにお会いして
叶塾のmyselfクラスを受講し
脳科学・量子力学・男性性・女性性
宇宙の法則など沢山の事を学びました。
自分と沢山の向き合っていくことで
蓋をしていたあの時の恐怖の感情が
堰を切ったように溢れ出てきました。
その時感じていた恐怖・怒り・辛さ・哀しみと
何度も向き合い、受け入れ、手放すを繰り返し
自分を責め続け、汚いと思っていた自分を
少しずつどんな自分もでも良いんだと
認められるようになり
自分を生きたいと思うようになりました。
まずは今まで感じてきたのに見ないふりをした
自分の感情に気づいてあげる。
どんな感情も全てわたしであることを知る。
そして受け入れてみる。
必要なければ手放してみる。
良い人になろうとしなくても
わたしがわたしの人生を生きるだけで
周りを幸せに出来るということを知ることで
わたしは変われたと思います。
そしてわたしが変われたということは
自分がわからず責め続けている人も
変わりたいと決めたときから
必ずあなたのタイミングで変われます‼️
そして自分と丁寧に向き合うこと
そして自分を生きることで
少しずつ現実が変わりはじめます。
変わるためにまずは自分の事を
知ることが必要です。
その為にカウンセリングであなたの心の声を
お聞かせください。
あなたが自分の事を信じられなくても
わたしが寄り添いあなたを信じ続けます。
どんな自分も認められ
自分の人生を生きることで
自分も周りも幸せになる。
愛を循環させることが出来る女性になる‼️
そのお手伝いをさせてください。
よろしくお願いします。
出利葉(いでりは)恭子