肌寒い日の私の過ごし方

今日は、雨で肌寒いから動きたくなーい!

こんな日は、あったか〜いお布団の中でほっこり読書して時を過ごしたい…

と思ったけれど、

これでは体に良くない　

年老いた病を持つ身にはなおさら良くない　笑

リンパケア検定2級で学んだリンパ体操やストレッチして、体をほぐし、自家発電で体を温めて血液やリンパの流れを良くして元気に過ごしまーす♪