今日は昨日の飲み会の飲みすぎから
昼間での時間を無駄にしてしまった
こんな日も時にはあってもいいと思う![]()
今日は昼から久しぶりに筋トレに励んだ
普通によく雑誌をいろいろ読むのだが
いわゆるシェイプアップの特集記事は
どんな雑誌にも掲載しており
その中の記事を参考にして
自分自身のオリジナル筋トレを実践している
もうすでに少し筋肉痛かも![]()
これから週二回のペースでやろうと思う
それにしても日本女子バレー好調だ!!
今日も夕方から予定が入っており
見ることは出来ないが
ぜひ頑張って欲しい!!
今日は英語の勉強は今からシャワーを浴びて
頑張りたいと思う
それにしても東京は暑い![]()