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はやく普通の夏にもどってほしいと思う毎日です。

今日もなんだかんだ、カンタンにしようと思ってころんで、手抜きとしかみえないメニューに。。

一応、ツナピラフカレー風味なのですが、チャーハンみたい…


ご
はんをさっぱり炊いておきます。

ツナの油を切って、長ネギをみじん切りに、卵を割りほぐしておきます。


熱したフライパンに、長ネギ、ツナを軽く炒めて、ほどよくなったらごはんをいれ、ほぐしながら混ぜます。
均等に混ぜったら、溶き卵をさっと混ぜて仕上げます。



ほかほかのうちに召し上がれ。









2015.8.9






ウサ



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