【醤油麹で簡単腸活】#植物性タンパク質が大事な栄養源

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【植物性タンパク質が大事な栄養源】#醤油麹で簡単腸活 最近、島豆腐にハマっております。 食べごたえがあるので、 魚や肉の替わりになります。 オクラと醤油麹を乗せて免疫力アップ！ 〜島豆腐の栄養と効能〜 ・消化吸収に優れている ・コレステロールや血圧をさげる ・成人病や老化防止になる ・更年期障害を和らげてくれる効果が期待できる . . . #島豆腐 #タンパク質 #消化吸収 #コレステロール #高血圧 #成人病 #老化防止 #更年期障害 #肉食卒業 #植物性タンパク質 #栄養満点 #簡単ごはん #手抜きごはん #醤油麹 #美肌作り #オクラ #ネバネバ #腸活 #食生活改善 #体質改善 #アラフィフ夫婦

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