三日目を終え、
それまでまちまちだった排便ペースが
毎日定期的に
しかも！！！
お食事中の方、ごめんなさい 
娘ちゃんも私も、
バタバタと入れ替わりにトイレに(笑)
ヽ(*'0'*)ﾂ
…というわけで、、
じわじわ～っと
身体の変化が起こってきています
( ´艸｀)
三日目はこんな感じに
まとめてみました♡
↑ ↑ モ～ニング～はキャベツたっぷりの巣ごもり卵♡
に、、
↑ ↑ ↑ アボカドのチーズ焼き♡
↑ ↑ お昼はサバも半身１尾と野菜たっぷり( ´艸｀)
夜は、、
↑ ↑ 野菜を牛肉で巻きました♡
必要な栄養素をたっぷり摂取してね♡
↑ ↑ ポン酢とトマトと鰹節がピッタリ合いました♡
さてさて、、
ケトジェニック３日目を終え
体重はマイナス －１kg
体脂肪はマイナス －１％
私は、試験臨床前からゆるいケトジェニックを
一ヶ月前から続けているので
一ヶ月と一週間で
体重はマイナス －４kg
となりました！！
来店されるお客様は
私の姿を見て
「教えてください！！」
と、ケトジェニックダイエットが
広まってきています。
アドバイザー資格が取れましたら
ケトジェニックカウンセリングや
LINEマンツーマンケトジェニック指導など
幅広くケトジェニックを
広めていきたいと思っています♡
美肌になりたい！！若返りたい！！
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