この1年、心が落ちちゃったわたし。
心弱いなぉー。ストレスに弱いなぁー。へなちょこだなぁー。
と自分を卑下する日々。
胸が苦しくて
とうとう漢方16番も飲み始める。
気の流れをととのえる
ええ気がする。
から、身体と心の見直しー。
更年期障害か？
豆乳と甘酒を飲み始める
ヘム鉄も
体を動かすぞと
ヨガをはじめる。
で、友達に教えてもらったずぼらヨガの本を手に入れる
ヨガがどうこうより、
えーっ！これ私と同じ状況！、
プラスコロナだし
職場のストレスもあったし
そりゃー、私もプツーと。
自律神経乱れまくってるーー！
そういえば、何年か前から、朝は、だるいなぁー。
楽しいの過ぎたし動くけど、ずっとずっと体はだるくて。
本当に心も体もギリギリやったんか？？
と気づき、ヨガヨガ。
