最近また石原結實先生のYouTubeを見ています。断食や人参リンゴジュース、サウナ、筋トレ、単純な方法で健康を回復できることは素晴らしいですね。私はまず人参りんごジュースだけ（笑）できることから。
清瀬は東京都で生産する人参の3割を生産しているそうです。1000トン以上、都内で生産量一位。
人参リンゴジュースですが、最近は京くれないや黒人参で作っています。ここのところ農協の新鮮館に行くと販売されています。
黒人参
なんか見た目からして効きそうですね！
検索するとアントシアニンがブルーベリー以上に含まれていて、抗酸化力は普通の人参の60倍以上だそうです。
スロージューサーで絞っているところ。
りんごを一個加えて絞った人参りんごジュースがこちら。りんごも甘いし黒人参も糖度が高いから大変美味しいです。
清瀬新鮮館
石原結實先生
