今日は、朝から徳井のあおぞらRELAX店で「座ZEN会」に行って来ました。
一ヶ月に1回開かれてます。
寒い！朝家を出た時、雪がチラチラ降ってました
お店の近くまで来た時車に雪が積もっていました。
昨日の夜から降ってたんだ
「座ZEN会」は、10時から始まります。
院長先生の講話があり2回に分けて各15分間座禅をします。
1回目より2回目は早く感じます。
正式な座禅が組めなくても大丈夫ですが
足は痺れますし、前傾姿勢になったり、色んな事を思ったり・・・・
ですが、無理に払い退ける必要もないですよ！
と言ってくれます。
それでも終わった後は、何か知らないけど心が落着きます。
ここあおぞらRELAX店は
・ボディケア
・タイ式マッサージ
・プライベートヨガ
・心のケア（心理療法）
などありますが、この「座ZEN会」や「生きがい教室」は他のお客様と出会い
いろんな方とお話しも出来て楽しいです
次回も楽しみにしています！
京都で女子駅伝を見て涙腺が緩みました。
沿道に雪が積もっていて、アンカーが走っている時は吹雪いていて
岡山の小原さんが数秒差まで追い上げて来てドキドキ
京都の筒井さんが抜かれないようにと手を握ってました
おめでとうございます
皆さんお疲れ様でした