おはようございます。
昨晩の我が家の熱帯魚です。
帰宅して電気をつけた途端、
七匹全員が隠れる毎日です(笑)
お腹が空いたら出てきて、
ご飯くれアピールをしてきます(笑)
水槽掃除は大変ですが、
毎日癒されます!!
毎朝、YouTubeを先生にヨガをしています。
時間にして15分〜25分ほど、その日の気分で軽いストレッチ系だったり筋トレ系だったり…
お気に入りの先生も数人いるので全く飽きません。
寝ている間に凝り固まった体がほぐれて、心身ともにスッキリ。今日も一日頑張ろう!となります😊
もう3年程続いていて、朝のルーティンになってしまいました。
継続は💪なり。
おススメです。