マシンピラティスパーソナル
10回目パワーは私よりとてもあるのですが、硬さとコアの使い方がまだ落とし込めてない感じで、苦手な所はパワーに頼ってしまいがち。パワーを落としてゆっくりじっくり体と向き合いながら動いていきました。
3回目背面が全体的に固く動きが見えなくて、動いて伸ばして動いて伸ばしてと使っていきました
やっと動いてる！開いてる体になりましたね^^
そして、記念すべき20回目なのに写メ撮り忘れ(ごめんなさい^^;)
言わなくても体の不調箇所がバレてしまうほどになりましたね^^
左右差も多少はありますが、硬さもまだありますがほぼ私が思う通りに動けるようになりました。
やはりコアの安定と落とし込み、使い方だと思います。