ラダーバレル取得後、
すぐパーソナルに取り入れて行っています
選択肢が増えるので、チョイスが増えて
とても進めやすい(*^^*)
教えながらも、あっ、こーゆー動きだったんだ〜とか理解も深まる
教えるのも
教わるのも、どちらも勉強なんだなと思います
そして最近のレッスンの様子
久しぶりの、シャンティでのローラーピラティスです
すっかりコアワークになってきていますが、
微妙な動きを感じ取りながら集中して出来ました
高浜でのレッスン
ヨガの後の骨盤クラスなので結構な体力です
でも皆さん集中を切らさずみっちり。
帰りはヘトヘトで帰ります笑
そして最近のおうちごはん
まだ料理教室は一回ですから、
上達は遠いです