熊本市内のPadma（パドマ）のホットヨガに通い始めて、１年になろうとしています。
最初は、ホットヨガって、ちょっとかっこいい！と思い、お試しをしてみたのがきっかけ。
でも、その１回のお試しで、すごく気に入ってしまったんです！！
2回まで受講できるので翌日受講したのですが1回目よりすごい汗で！！その汗が立ても気持ちよくって！！
感激です。
ホットヨガってきもちいい～！！
元々、運動が得意じゃなかったので、私にも出来るか不安だったんだけど、ホットヨガは体に負担をかけることなく、出来たんです！
暖かい温度で保たれている室内で、ゆーっくりからだを動かすんですが、日常生活では伸ばすことのない部分を伸ばすので、とっても気持ちが良いんです。
そして、程良く汗が体中から出てきて、気持ちもスッキリ！
汗をかいてベタベタになるわけでもなく、気持ちの良い汗をかけるのが、とっても気に入ってしまった理由の一つなんです。
そして、汗をかくだけでも爽快感があって、いいんですが、その他にも良いことがあって・・・。
ホットヨガで動いた次の日は、肌もツルツル！
体の中のいらない毒素を外に出すことが出来るので、肌も生まれ変わった感じがするんです。
もうこのおかげで、Padma（パドマ）のホットヨガから離れられなくなってしまった私。
ムリのないペースで続けられるので、これからも体と肌の為にもホットヨガで汗をかいていきたいと思っています。