こんにちは(*‘ω‘ *)
アミーダスタッフです！
先日ご紹介した男女共用の溶岩ホットヨガスタジオ、アミーダ有明ガーデン店が6月17日にオープンいたしました！
オープン当日の有明ガーデンは人でにぎわっていました(^^♪
本日はオープンしたての有明店について、もっと詳しくご紹介します！
アミーダ有明ガーデン店は有明ガーデンシティ内にあります！
溶岩ホットヨガスタジオのアミーダ有明ガーデン店は、商業施設「住友不動産 ショッピングシティ 有明ガーデン」内にあります。
〒135-0063
東京都江東区有明2丁目1−8
ガーデン 5階
【ゆりかもめ】
有明駅から徒歩7分
有明テニスの森駅から徒歩8分
【りんかい線】
国際展示場駅から徒歩9分
2路線3駅からのアクセスが可能です(*^^*)
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ有明ガーデン店は5階「水のテラス」のすぐ近くです！
更衣室はこんな感じです！
お化粧直しはカウンターの高さが異なるものを用意しました。
ご自分に合う高さをお使いください(*‘∀‘)
シャワールームは女性用が5つ、男性用は2つご用意しています。
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ有明ガーデン店は男性でもご利用可能！
アミーダ有明店の最大の魅力は男性でもご利用いただけるということ！
アミーダ・サントーシャ全店の中で男性もご利用可能なスタジオは、千葉県柏市にある「ららぽーと柏の葉店」とこの「有明ガーデン店」の2店舗のみ。
ご夫婦で始めてみるものよろしいかと思いますよ！
体験レッスンも随時受付中なので、お気軽にご参加ください(*‘ω‘ *)
溶岩ホットヨガで柔軟性アップ！
溶岩ホットヨガと常温ヨガの大きな違いは、ご存じの通りヨガをする環境です。
溶岩ホットヨガは体をあたためながら行うため、柔軟性がアップします。
一方で常温ヨガは筋肉で熱を発生させるため、筋力アップに効果的なのです。
「体がかたくて心配…」という初心者の方の声もよく聞きますが、溶岩ホットヨガなら柔軟性もアップしてだんだんと柔らかくなっていきます。
しかし、頑張りすぎや無理は禁物です！
できる範囲でアーサナ（ポーズ）をとって、楽しくヨガをしましょう(*^^)v
溶岩ホットヨガで免疫力もアップ！
現代人は低体温の人が多いといわれています。
この低体温の原因は運動量の低下にともない、筋肉量も減るからです。
また、体温が低いと免疫力も下がることが分かっています。
さらに、免疫力だけでなく、基礎代謝も下がるのです。
これらを溶岩ホットヨガでは改善することができます。
ヨガを行うと筋肉量もアップし、運動不足の解消にもつながるので体にもいいことづくしですよ！
アミーダ有明ガーデン店で皆様のお越しをお待ちしております！
スタジオ内では、会員様同士の適度な距離を保ちながらレッスンを行っておりますのでご安心ください。
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ有明ガーデン店のスタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^♪
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