会社の先輩がホットヨガで肩こりが良くなったと言っていたので、私も肩こり少しでも改善出来たらいいなぁと思っていました。
私が体験をしにいった池袋にあるホットヨガスタジオLAVA は、全国的に大きいホットヨガスタジオで、体験者も多数います。
その為、スマフォからでもLAVAの体験レッスンを予約ができてすごく便利です。
LAVAの予約では、レッスンの時間帯、店舗を選んで予約完了です！
⇒ スマフォでLAVAの体験を予約をする！
体験レッスンの日は、30分前に池袋にあるホットヨガラバの受付へ行きました。
受付では、10分ほどのカウンセリングを受けます。
そしてホットヨガウェアに着替えて、スタジオの前でインストラクターさんと待ち合わせをします。
ちなみに、初心者の私はホットヨガウェアを選ぶのにすごく迷いました(´＿｀｡)
初心者といえども、かわいいホットヨガウェア を選びたかったので、いろいろ探しました。
ユニクロやスポーツウェアでもいいかなと思ったのですが、やっぱり可愛いホットヨガウェアを買っちゃいました。
もし、ホットヨガに通わなくなっても、部屋着で使えるからいいやと思って・・・
そんなこんなでテンションを上げながら挑んだホットヨガは、びっくりするぐらい汗をかいて、驚くほど気持ちの良いものになりました。
あまり運動をした感じでもないのに、爽快感が良かったです。
血流をよくすることで、身体が軽く感じました。
私はLAVAの池袋店へホットヨガを体験しにいきましたが、他にもカルドやホットヨガオーなどもあるので、色々なホットヨガスタジオで体験してみるといいと思います。
体験レッスンはこちら
