こんばんは。
ピースフル・コミュニケーション代表
小倉京子です。
今日は出張先からの帰宅途中で書いているので
いつもとは違う、シンプルなブログで
今日は、東大物理学博士の松丸政道先生の
心理学セミナーのようなものを
受けて来ました
「自己受容」についてのセミナーです。
子育て中の親であっても
自分自身がいろいろなトラウマや
ストレスを抱えて生きていて
それがゆえに
子育てがうまくいかないように感じている方も
少なからずいらっしゃるのでは？
そんな方々に
今日の松丸先生のお話が
お役に立つのでは？と
ペンを取ることにしました。
悩みはいろいろ人によって違うのでしょうが、
よくあるのが、
「自分が親にあんな育てられ方をしたから
今自分の子育てが上手くいかないんだ」
という思い。
相手が自分の親に限らず
納得いかない過去
思い出したくもない過去
がある場合も同じでしょう。
そういう場合の考え方
過去に起こった思い出したくもない出来事
自分の失敗や
他人との比較からの落ち込みなどは
自分がどんな人間であるかを確認するための
必要な出来事だっただけ。
出来事自体に良いも悪いもない。
その出来事から
自分が何を好み、何を嫌いと思うかを
認識するために起きたこと。
自己認識のために必要だったと受け容れること。
そこから全てがスタートします。
それが受け容れられたら
あらゆることが
次のステップへ動き始めるでしょう。
なぜなら、それは
自己受容
出来たということだから。
簡単ですが
誰かの助けになると
私も嬉しいです。
では、また。
左が松丸先生です