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幸せになるヒントをいっぱいお送りします
こんにちは。
ピースフル・コミュニケーション代表
親業インストラクター
子育てカウンセラー
自分軸カウンセラー
小倉京子です。
実は、昨夜、一睡もできませんでした。
きっと今週は刺激的なことが多すぎて、気持ちが高ぶっているからでしょう。
で、眠れないので、眠ることをあきらめて
さとうみつろうさんの「その名は、バシャール」（2016、VIOCE）を
久しぶりに読んでいました。
バシャールとみつろうさんの対談が本になったものです。
すると、強烈に惹かれる文章が出てきたので、ここでご紹介します。
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ＢＡＳＨＡＲ まわりでどんなことが起きているかではなく、どんなことが起きていようと自分が幸せであるというのが本当の幸せの尺度です。
みつろう 幸せの「理由探し」をしちゃうと、ループになるからね。「理由はないけど、なんだか幸せだなぁ」とつぶやいてみる。自分のまわりに「○○があったら、幸せ」っていう理由探しをやめてね。でもマインドはすぐにつぶやくけど（笑）。「アレがないから、まだ幸せじゃない」「アレも手に入れてないから、まだ幸せと思っちゃダメ」って。そしてまた、外側の世界に幸せを探す旅に出ちゃう。本当は、幸せになるために僕らはもう何も必要ないんだと思えた瞬間に、最高の笑いが込み上げてくるんだけどね。
ＢＡＳＨＡＲ そうです。とても大切なところです。ポジティブな見方をしていくとポジティブな結果がやってくるので、何を見ていても、何を聴いても、自分自身がポジティブで在ることが大切です。
何が起きても、冷静な「観察」を通して、この出来事からどんなポジティブな結果が起こり得るかと考えることができますね。
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もう少し補足しますと、別の書物でバシャールは
起こることすべてに、「いい」「悪い」はない。
起こることはすべて中立である。
それに意味づけをしているのは人間の思考である。
と言っていて
起こったことにポジティブな意味づけをするのか
ネガティブな意味づけをするのかは
人間が選択していること。
起こることすべてには、両面の意味があるので
どちらを選択するかは、それぞれの人に任されている。
つまり、とちらを選択するかは、個人が自分の責任でしていること
というような意味のことを話しています。
たとえば、「大勢の人の中に入ると喋れなくなる」という事実があり、それ自体は「いい」も「悪い」もない。
それへの意味付けとして
●大勢の人の中で喋れない自分はダメな人
ととらえるか
●大勢の人の中で喋るのは自分は得意でない。全員がしゃべる人ばかりでは大変なことになり、喋る人と喋らない人がいるから、バランスが取れている。だからこのままの自分で大丈夫
ととらえるか
それは個人の自由だ、ということ。
しかも、どちらでも選択できるが
どちらを選択したかで、大きく未来が変わる、ということは想像に難くありません。
だからバシャールは、起こったことを冷静に「観察」して、どんなポジティブな捉え方ができるかを見た方がよい、と勧めているのです。
で、ここで今日の表題と結びつくのですが、
これを読んだときに、「自分と結婚式」の効果が腑に落ちた気がしたのです。
「どんなことが起きていようと自分が幸せであるというのが本当の幸せ」
➡「自分に対する無条件の愛」を宣言したことで、とても安心感が増した
➡「自己受容」したことで、心が幸せになったから
なぜなら、「自己受容」はどんなときも、自分を受け容れることだから・・・・
「自己受容」をしたことによって、周りに幸せを探さなくなったんです。
もう、それだけで、心は満たされて、今のままで十分幸せ、なんです。
この境地を、「結婚式」という盛大なイベントで創り出せる、ということが
けっこうびっくりだったりしますよね！
だって「自己受容」って心の静かな問題、落ち着いて考えそうな問題なのに
華々しい「結婚式」でそれが得られるんですよ！？
happyさんの発想はなんてすごいっ
「自分と結婚式」の報告を今日で４回目で、毎回思いつくままにお届けしましたが、
そろそろこれでおしまいかな
また思いついたらふらっと書くかもしれませんが・・・・
４日間も私の浮かれモードにお付き合いくださってありがとうございました
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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最後まで読んでくださって、ありがとうございました
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