訪問ありがとうございます。
家族との関係
大切な人との関係
うまくいっていると幸せですよね
幸せになるヒントをいっぱいお送りします
2017年春の講座募集
詳細は、今日のブログ記事の下に記載していますヽ(^o^)丿
中日新聞女性サイト『オピ・リーナ』の
『子育てにもコツってあるんです』
コラム掲載中
1/ 13子育てコラムを更新しました
第29回『小３：「ドッヂボールで７９分も逃げたんだよ！」・・・・正しさってなに？』
こんにちは。
ピースフル・コミュニケーション代表
親業インストラクター
子育てカウンセラー
自分軸カウンセラー
小倉京子です。
ここのところ、夜になると私のテンションが落ちます。
なぜなのか自分ではすぐにわからなかったのですが
よーく考えてみると
1日終わってみて、自分のよしとする仕事量がこなせていないから。
自分の1日の成果として不満なんです。
出版やコラムの原稿期限までにちゃんと校閲しなきゃいけないのに
しっかりできていないことに不安&不満。
そろそろ2月の企画に向けての仕組みを整えなきゃいけないのに
なかなかの時間が取れていないことに不安&不満。
なんです。
そして、そうなっている理由を
子ども達のテスト期間のせい、とか
子ども達が入れ替わり立ち代わり体調不良で学校を休むせい、と
心の中で思っているので
自分以外の誰かのせいにすると
恨みがましい気持ちになって
心の中に負の気持ちがよどみ始めるから
テンションが下がるんだと思います。
不満を溜め込むと、こうやって勝手に誰かのせいにする・・・・・。
不満を溜め込むと、心の中がマイナス状態であることが多くなる・・・・。
不満を溜め込むと、テンションが下がる・・・・・。
だから、子ども達のせいにしないように
テスト期間だからって、自分のペースを崩さなきゃいいんですよね。
まぁ体調不良はね、仕方ないですけど・・・・。
親の役割をちゃんとやろうとするから
自分の中に不満が溜まるんです。
その不満を周りにまき散らしているぐらいなら
自分が満足できるように対応を変えちゃえばいいんですよね。
なぁんて、ここに書きながら、
振り返り、反省している私です。
まぁ、今日でテストは終わるので、
今回はもう仕方ないですけど
次回はこの反省を生かそう
先日、このブログでも書いたばかりですよね。
このブログの話は、家族に対して溜め込んでいた例ですけど
今回の私の話は、私が私に対して溜め込んでいる状態。
自分自身に我慢させている状態。
以前の私は家族に対して我慢が多かったように思いますが
今時々起こるのは、
この、自分自身に我慢させること。
もっと、自分に正直に生きていい、
もっと自分らしくあっていい。
こうせねばならない、こうすべき、こうあるべき
という基準で行動をしていると
必ず苦しさがやってきます。
こうしたい、で行動を選択していくと
自分が楽になる、楽しくなる。
楽しくなれば、周りにも楽しさが伝わる。
なんだか、苦しいなぁ、とか思ったら
自分で自分に能動的に聞いてみるのがいいですね。
「 気分が乗らないんだね 」
「 仕事がはかどらないから嫌なんだ 」
「 思い通りに動けないからストレス溜まってるんだね 」
とか、自分に声を掛けてみる。
もちろん、近くに傾聴できる人がいたら
その人に聞いてもらえばいいですけどね。
明日は三男のバスケの試合の送迎当番。
途中で帰ってくる距離でもないので、行きっ放し。
だから仕事時間取れません。
それを見越して、今日午前中に日曜日の講座の事前準備をしようと思ったのに
お仕事先に講座資料を持参するのを忘れる私・・・・・・
昨夜から準備しておいたはずが、なぜかカバンに入っておらず・・・・・・
これを悲観視せず、必然で起こったととらえれば、気持ちは沈みません。
講座準備の時間をこのブログを書くことに充てられたととらえれば
あぁそうか、最近の状態を振り返ることが
今日すべきことの一番だったのかなぁ・・・・・
なんて肯定的に考えられます。
今日の仕事場のスタバは空いてて静かだし・・・・・
どんなことも、見方・視点次第で
自分の気持ちを変えられる。
自分へ能動的に聞く、ことと、視点の変え
これで、今日も１日、落ちることなくいけるかな
2017年春のコミュニケーション講座募集
こんな効果があります
大切な人と温かい関係になれる
大切な人と信頼関係が築ける
自立した子どもに成長する
自己肯定感の高い子どもに育つ
自分自身の自己肯定感が上がる
講座 ： 親業訓練一般講座 (提供母体：親業訓練協会）
講師 ： 親業訓練協会認定インストラクター 小倉京子
講座時間 ： 24時間 （3時間 ✕ 8回）
会場 ： 春日井市内 （詳細はお申込み時にご連絡します）
受講料 32400円 + 教科書「親業」 2052円
教科書をお持ちの方は不要です
このほか、講座修了後はフォローアップ講座なども用意されています。
日曜コース
4/23 ・ 5/14・21・28 ・ 6/4・11・18・25
8：50 ～ 11：50
水曜コース
5/10・17・24・31 ・ 6/7・14・21・28 (毎週)
9：30 ～ 12：30
★どちらも初回以降の日程調整はある程度可能です
お申込み時にご希望をお知らせください
★上記以外の日程をご希望の方は
上記お問い合わせ窓口から、ご相談ください。
★子育てカウンセリング
小倉が経験から学んだ子育てのこと、
体験したからこそ気持ちがわかり、サポートできる！
・ 毎日子どもを叱り続けることをやめたい
・ もっとおだやかな毎日を過ごしたい
・ 家族仲良くやっていきたい
・ 子どもの気持ちが理解できるようになりたい
という方にオススメ♪
★自分軸カウンセリング
・ 自分軸をしっかりさせたい
・ 周りの人の言動に振り回されない自分になりたい
・ いきいきと自分の人生を歩みたい
という方にオススメ♪
対面カウンセリングのほかに
遠隔で来られない人のためにスカイプセッションも始めました★
お申込みフォームでスカイプのカウンセリングを選択してください。
▼お問い合わせ・お申し込みはこちらから
★質問・相談コーナー❤
ブログを読んで質問したくなったこと
いま困っていること
相談したいこと
などなど、書いていただいて、私、小倉がメールにてご回答いたします（*^_^*）
下のサイトにて受け付けます。
▼
https://ssl.form-mailer.jp/fms/18a4cd6b479564
ただし、ご質問・ご相談いただいた内容は
ニックネームにてこのブログで取り上げさせていただくことがございます。
その件をご了承いただいた方だけ、ご入力ください。
また、ご回答返信メールは1通までと限らせていただいております。
それ以上のご相談はカウンセリング窓口までどうぞ。
『ピースフル・ファミリー』 メルマガ やっています
ブログ・コラムの更新のお知らせ、イベントのお知らせなどがメールで受け取れます。
パソコンから登録される方
https://24auto.biz/peaceful-family/touroku/pc_entry.htm
へアクセスしてください。
スマホや携帯電話から登録される方
peaceful-familyr3@24auto.biz 宛に空メールを送ってください。
折り返し、登録用画面を記載した返信メールが届きます。
どちらの方法でも、登録完了すると、完了メールが届きます。
１時間経っても届かない場合は、
①メールアドレスの入力間違い、
あるいは、
②メールが受け取り拒否されている可能性があります。
①の場合は、再度登録しなおしてください。
②の場合は、スマホ・携帯の受信設定をご確認いただいき、
@24auto.biz からのメールが受け取れるようにしてください。
みなさんのご登録、お待ちしていまぁす
親業とは？
アメリカの臨床心理学者トマス・ゴードン博士が開発したコミュニケーション・スキル。
親子だけでなく、夫婦・友達・勤め先の人間関係など、あらゆる人間関係において
有効に使えるスキルです。
★信頼関係が築ける
★温かい関係になる
★子どもが自立した子に育つ
などが実際に身に付け実践された方々から実証されています。
私自身も、叱り、怒り続ける毎日の子育てから、とても心穏やかな温かい家庭へと
変わることができました。
以前働いていた職場でも、このスキルのおかげで信頼関係が築けていました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました
みなさまが幸せいっぱいで過ごされますように・・・・☆
******************************************
★子育てカウンセリング ・ 自分軸カウンセリング
お問い合わせ・お申込みはこちらから
★親業訓練一般講座
ゴードン・メソッドにご興味がある方、
常時お申込みを受け付けております。
私の親業HP 「ピースフル・コミュニケーション」はこちら
お問い合わせ・お申込みはこちらから
★親業訓練協会HP
親業訓練協会ホームページ
★執筆中のコラム
中日新聞女性サイト『オピ・リーナ』の
『子育てにもコツってあるんです』