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家族との関係
大切な人との関係
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幸せになるヒントをいっぱい書いています
初の名古屋市内開催、決定 
コミュニケーション講座 （親業訓練一般講座) 募集中
名古屋市内コース (千種駅前 千種グリル）
10/28
11/4 ・ 11 ・ 18 ・ 25
12/9
1/13 ・ 20 (すべて金曜日)
1日3時間（途中1時間の昼食タイム） × 8回
10：30 ～ 14：30
・このコースの昼食は千種グリルのランチです（ランチ代自己負担)
・フリードリンク付きです
★どちらも初回以降の日程調整はある程度可能です
お申込み時にご希望をお知らせください
こんにちは
ピースフル・コミュニケーション代表
親業インストラクター
子育てカウンセラー
の小倉京子です。
いつも子どもの話ばかり書いていますが
旦那さんとのこともたまには書きましょうか。
最近は、子どもとの関係、という視点では
いろんなことをこれまでに学んできたので
ずいぶん対応が楽になった、ということを
毎日我が家で起こる話を取り上げながら
その考え方をお伝えしてきました。
旦那さんとの関係においても
やはり以前よりずっとイライラすることが少なくなったと思います。
相談できるし
自分の考えも伝えるし
嬉しいこと、感謝の気持ちなども伝えるし
安定した関係でいられるなぁと思います。
今年でもう20年経つんですよ。
びっくりです。
その昔は、いつも旦那さんに対してイライラしていた
と記憶しています。
その時代は特に、自分が頑張り過ぎちゃっていたんですね。
自分に余裕がない。
だから、いろいろな事に対して
許容範囲が狭くなっていたんだと思います。
よくあるパターンとしては
私はこんなに頑張っているのに、なんであなたは・・・・・・
という怒り
これ、ホントに多かったです
いつもいつもこのパターンで怒っていました
でも、自分が頑張らなきゃ
っていう
ねばならない、という思考を外していったんですね。
自分に優しくする、っていうのかな、
大変すぎたら、たまには力抜いていいし
たまには、休んでいいし
っていうことを自分に許してあげたら
徐々に、ほんとに徐々にだけれど、楽になっていったんです。
ずいぶん、時間はかかりましたよ。
自分に対する批判の意識が薄くなると
つまり自己肯定感が高くなってくると
相手も許せるようになるんですね
不思議なものです。
だから、周りの人と温かい関係になっていこうと思ったら
まず、自分に対して温かい目でみてあげることって
すごく大切なことだと思うんです。
まず、自分を大切にする、ということです。
母として、妻として
いい母であろうとする
いい妻であろうとすると
つい自分を犠牲にしてしまったりする。
でも、実は、そうじゃないのかもしれない・・・・・。
いい母、いい妻、は自分を大事にする母でありで妻であること。
なのかもって、最近思います。
今日は二人でお出掛け。一緒にランチ
追伸
月末スタートのコミュニケーション講座。
スタートが近づいています
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今回初の 名古屋市内 開催 です
このブログのトップにご案内があります(^O^)/
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親業とは？
アメリカの臨床心理学者トマス・ゴードン博士が開発したコミュニケーション・スキル。
親子だけでなく、夫婦・友達・勤め先の人間関係など、あらゆる人間関係において
有効に使えるスキルです。
★信頼関係が築ける
★温かい関係になる
★子どもが自立した子に育つ
などが実際に身に付け実践された方々から実証されています。
私自身も、叱り、怒り続ける毎日の子育てから、とても心穏やかな温かい家庭へと
変わることができました。
以前働いていた職場でも、このスキルのおかげで信頼関係が築けていました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました
みなさまが幸せいっぱいで過ごされますように・・・・☆
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