みなさん、こんにちは！人をおうちに呼ばないと、家が汚いままのhottans(ホッタンズ)です。
昨日ムスコがサンフランシスコに戻りました。
久しぶりにニャンニャンの靴を履こうと思ったら、底がバリバリになって壊れちゃって悲しー
ムスコ滞在中、感謝祭当日以外はフツーのご飯を作り、
圧力鍋2分→QRで茶碗蒸し完成♡
この日は下に大根とニンニクを一緒に調理。隙間活用は絶対にします
空港には早めに到着。
またのんびりし過ぎて行きみたいに飛行機に乗り遅れないようにーー
空っぽだったリュックがパンパンになったのは、
機内持ち込みできる麻婆豆腐など、すぐに食べられるものを調理して持たせたからです
「美味しかったよ～」とテキストがきて、無事到着できて良かったなぁ～
と思いながら頑張った本日の朝活。
ランオフからの～
筋トレクラス1時間
サンディエゴも12月になりました！
イベントの多い時期で大変だけどワクワクですね
そろそろ現実に戻り、2時間後にスタートするうちでの温泉♨＆カラオケパーティの準備をしてきます～
不整脈はもうすっかり良くなってきてるので距離と負荷を少しずつ上げてきているのに、体重は右肩上がり。なぜだー！
めちゃくちゃ食べるからよ。
それではみなさん、
11月の走行距離は236K。誰か🎵体重増加止めて🎵
本日も
Have a nice day