みなさん、こんにちは！頑張らないと、本当に何もやれない気がするhottans(ホッタンズ)です。
やるときは122%！やらないときは0％！その中間がよく分かりません
さて。昨日は病院の予約日でした。
仕事中に悪化した不整脈。
苦しみながら予約ができた最速が22日だったのですが、担当医に直接メールを書いたら翌朝ナースから電話がかかってきて、アージェントケアに行った4日後、この時間に来られる？と私をいれてくれたのです！
「ERで提出してくださいね～」と言われた書類を握りしめていくも、「あ、いらないよ～」と
なんだよー。渡してって言われたけどERが激混みで出来なくて、ずっとすんごい気にしてたのにー
病院も何時に来てくださいと言われて、遅れないようその通りに行動しても待たされたしね～。(と言っても5分)
もっとゆるやかに生きよう
と改めて思わされるアメリカ生活です。
なんくるないさ～の沖縄もいいなぁ～
さて、病院での診断結果は、
「24hモニターをつけましょう」
え？！
「1回目は24hを数日、2回目は5月ぐらいに2週間つけて、ストレステストもやりましたよ。」
え？！
「ごめんごめん、（慌ててカルテを見て）そうだったね。
」
「先生はたくさん患者さんがいるから、覚えてないのも仕方がないですよ。」
わ～♡なーんて心が広いの？私！
と今思った。
実際すごくいい台湾人(たぶん)の先生だし、コロナ中の日本帰国の時も、書類の件ではたくさん無料でヘルプをしてくれたし、本当にそう思ったので口に出しただけなのに、それからは必要以上に丁寧になり、色んな検査とかやるべきことを紹介してくれました
結局
*ちょびちゃんが教えてくれたEKGが家庭でも計れる器具の購入は、まだ今すぐでなくてもいいとのこと。
*とにかく深い呼吸をするように気を付けて。今まで通りにランもヨガもお酒も続けていいが、ストレスになることはやめてください。
「すごいプレッシャーの仕事、めっちゃ楽しいけど辞めたほうがいいのかしら…」
「それも一つの案ですね。」
*万が一また不整脈が長く続いたとき用に、薬をお守り代わりに持っていた方がいい。
Propranolol(プロプラノロール)10㎎を処方されました。
「使わないと思うので、すごく少なくでお願いします！」 →OK、では30粒で。多いよー。
10粒にしてくれましたそれでも多い…
以上でした！
仕事はどうしようかなぁ・・・・のんびりやろうにも忙しくてそうもいかなくなり、結局すごく頑張ってしまいそうだなぁ～と思いながら頑張ったその日の朝活。
ジョグ5K
1週間ぶりに走ってみたら、見事全然走れなくなっていて38分もかかったうえに、ハムストリングスが筋肉痛になりました。
足底もやっぱり痛くなっちゃったし、もーーーーーーー！ボロボロですよー
お年頃～
せっかく走れるシカゴマラソン、ファンランですら走れなさそうだけど、あがきます！
それではみなさん、
乱暴に機械で持ち上げて放り投げるからねー。毎週使う黒いゴミ箱(交換は有料)、割れちゃってこれもボロボロよ～
本日も
Have a nice day