みなさん、こんにちは！走るのは本当にツライとしか思えないhottans(ホッタンズ)です。
じゃ、何で走るの？
*食べたいものを我慢せずとことん食べるため
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さて。★ラスベガス旅行とオススメのバフェの続き、観光編を書きたかったけれど・・・
毎日必死に努力したり楽しんだり、ボチボチ走ったり、泣いて笑って怒っている最近のことを～
*崇拝する盲目ランナー＆施術師の岩本先生が、ヨットで太平洋横断に再チャレンジ
*そのためハーフマラソン、トレイルリレー100K後マッサージにいけず、先週のセンバルとロング走でお尻の凝りがMAXに
腰の痛み、ITバンドの張り、脚のシビレ、末端冷え性など、とにかくお尻の凝りをゆるめて梨状筋のストレッチが大事ですってよ～
*定期的に友達を招待して家のキレイをキープしようと努力するも、すぐに散らかる
10人分のメイン
おしゃべりしている間に出来上がり♪
プチトマト入れ忘れた～
*夏時間になり1時間早まったため、朝ランが厳しくなった＆時差ぼけか寝不足なのか疲れが取れない
*今年のサンディエゴは例年より寒く、曇りが多くてとても走りやすい気候
なのに、予定があって早朝しか走れない→暗くて怖くて走れない
*グランマになる練習で、張り詰めてた気持ちがゆるむ～
癒し～
癒し～
坂を見ると「ここは良いトレーニングになる！」と思う・・・が実践はしない
*再開発したダウンタウンの可愛さに心が弾み、気持ちも高ぶり乙女の声をあげる
のどを潤し、気持ちもゆるめる
*お料理教室で料理の腕を磨く
*大変満足して急いで日系スーパーや業務用Costcoなどで買い物をして帰る
今月の業務用Costcoは当たり（子供たちが好きなもの）が多いです～
*この日食べたものを思い出しながら、超特急で夕飯を作ってたらお気に入りのお皿を割ってしまう
仕上げは今晩。まだ煮込みも足りずオサレ感がまったくなく別物をつまみぐい。
*たまにサンディエゴらしい雲ひとつない青空の日もある
飛行機雲。3ヵ月後には日本だよ～～
さて、今週末は補習校の卒業式です
ムスメは小学校卒業、息子は中学卒業だけど、報連相（ホウレンソウ：報告・連絡・相談）が上手くいかずダブルブッキングが発覚した昨日
息子、卒業式に出られないってよ・・・・
「卒業証書授与 hottans(ホッタンズ) 息子くん！ 本日欠席です。」
って言われるのかなぁ～
ドンマイ。
お風呂にはいってたっぷり寝て気持ちがゆるんだら、結果的にはよかったのかも。と思えるように。
この時期みなさんも疲れていると思うので、ビタミンをきちんと摂り、しっかり食べて免疫力を高めましょう！
それではみなさん、
私のキウイの食べ方はこのままかぶりつくアメリカ風（皮ごと頂く。端っこはかみ捨てるｗ）
本日も
Have a relaxing day