ＡＫＢや乃木坂など、アイドル全盛期ですね。
彼女たちは、かわいくてスリムで、踊りが上手。
あこがれるのは無理ないですね。
しかし、すごいデータをセミナーで聴いたので
お知らせしますね。
20代女性はやせ願望が強く、ご飯を食べない。
1日の摂取カロリーが1000kcalを下回る人も
多い。これはアフリカの女性と同じぐらい。
野菜、果物、カルシウムの摂取量が少ない。
と、教えて下さったのは、婦人科医の山田卓博
先生。（愛和病院）
痩せで低栄養の人が妊娠出産した場合、低体重児
が生まれる可能性が高い。
お腹の中の環境は貧しいのに、外の世界は飽食
だから、この子達は太りやすく、将来、冠動脈
や虚血性心疾患、高血圧、糖尿病になるリスクが
高いようです。
昔は「小さく生んで、大きく育てる」のが良しと
されていましたが、そうではなさそうです。
先生ご自身も、2600gで生まれ、病弱だったそう
ですが、小1の時にミキ食品が伝わり、小2では
全然風邪を引かなくなったそうです。40歳前の
今も健康診断でお墨付きをもらうほど元気✊‼
体は食べたもので出来る！
何歳からでも、変化することができます。
あなたも食べてみませんか？
すごいですよ～💕