久しぶりに、ブログを開いてみました。
それもスマホで、、、
以前よりも、アップしやすくなってる??
とりあえず気の向くままに再開しようと思います!
で、最近の私といえば、
やっぱり、ダイエット‼️
5月の連休明けからスタートして、
9キロのダイエットに成功!
ビフォー&アフターを特別に公開!


そもそも私にダイエットの神様が降りてきたのは、
4月中旬!
子宮美人化計画の理事でもあり、
ボディメイクトレーナーの
三浦好美先生に
相談にのっていただきました。
お金と時間を使っての初めてのダイエット!
「本気の方のみ」という言葉に誓って、
三浦塾に入門することを決意しました。
たーだーし!GWは家族で、出かけたり、
みんなでおいしいご飯を食べる大イベントが待っています!
そのことを正直にお話しし、
相談の結果、GW明けからスタートすることにしました。
GWは、最後の晩餐ということで、めいいっぱい楽しみました!
いまでは、あの最後の晩餐GWがなかったら、
よいスタートはできなかったかな?
2ヶ月が目安のプログラムでしたが、
私の場合は、お仕事と子育てがあり自分の時間は自由に使えないこともあるので、
3ヶ月かかってしまいましたが、
ようやく先週終了いたしました!
記念に先生とパチリ!

先生本当にありがとうございます!
ダイエット日記は、成功するまで書けなかったけど、
今では「ダイエットから学んだこと&変わった自分」を、
今後のリバウンド対策も含めて、アウトプットしたいなと思います。
といってももう夜中。
夜更かしはダイエットによくないので、本日は寝ましょう!
「しっかり睡眠をとることもダイエットです!」(by三浦先生)
kazuyo