世界の流れ

天気は晴れたり曇ったり雨になったり、常に変化し、ながれがある。

ながれがある事は、当たり前かもしれないけど、そこが大切だ。

朝が来たり、夜が来たり。

変化の中に、何か、素晴らしいものが存在する。

熱中症

寒いと思ったら次の日はものすごく暑くなったりするので、とても体調管理が大変です。

去年、エアコンを使うのが遅くなって、体調をわるくしたことを思い出した。

病院行く必要はなかったけど、すごく体がだるくて、なおるのに1週間ぐらいかかった。

熱中症の初期症状だったかもしれない。

なので、今年はさっそくしっかりエアコンを使用してます。

かなり快適です。

エアコン除湿＋扇風機の組み合わせが、エコでいいと思います。

姿勢

もし、良い姿勢をしようとして、首、肩、腰がいたかったり違和感あるならそれは、良い姿勢ではない。

ヨガの本やバレエの本で、良い姿勢のやり方が書いてあるが、以外と難しい。

そこで、わたしは、2輪スケボーをするのだが、2輪スケボーをする時の身体の力を入れ方が、首肩腰がとても軽くそして、適度に身体全体のバランスがいいことにきづいた。なので、2輪スケボーをやっている感覚を日常生活に取り入れることをしている。それがとてもいい。