長いもレシピ

長いもレシピ っていうと、まず思い出すのが、お好み焼き。
ふわふわの長いもをたっぷり入れたお好み焼きは、本当においしいですよね。
それ以外では、明太子をあえたりとか、そのくらいしか思い浮かばなかったのですが、実は長いもレシピは意外と種類が多いって知ってました？
炒め物に入れたり、ピザ風にチーズをのせて焼いたり、ピカタにしたり、と、長いもは、いろいろな料理に合う食材みたいです。
最近、野菜の栄養価について興味があるので、長いも についても調べてみました。
長いもは、ミネラル、ビタミン、消化酵素などを含んでいて、とても栄養効果が高いらしい。中国では漢方薬として使われたりしてるんだって！！スゴイ。
滋養強壮、老化防止、ダイエットなんかにも効果があるみたいなので、長いもレシピ をマスターして毎日食べたいな。

安眠まくら

安眠まくら シートを買ってみました。
睡眠時間は一日の約３分の１、つまり人生の３分の１を占めるわけです。
自分にあった「まくら」を選ぶことの大事さに気づいて、先日、デパートで自分にあった まくら を買いました。首の高さとかがジャストフィットで、いい感じです。その まくら を、さらにパワーアップさせようと思い、いろいろネットで調べていたら、安眠まくらシートなるものを発見しました。
今回、私の買った安眠まくらシートは、普段使っているまくら の上に置いて使うものです。なので、慣れている まくら はそのまま使えるんです。いいでしょ？
頭寒足熱で、安眠できるらしいですよ。なんでも、天然鉱石がアルファ波とマイナスイオンを放射しているんですって。
安眠まくら シート、届くのが楽しみです。

サッカー用スパイク

サッカー用スパイク もいろいろと種類があるんですね。
この春に、いとこが中学校に入学したので、入学祝に何が欲しいか聞いたら、サッカー用スパイクがいいとのこと。
私はサッカーに疎いので、どんなメーカーのどんなスパイクがいいのか、ちんぷんかんぷんで。なので、いとこと一緒にスポーツショップに行ってみました。
サッカー用スパイクも、その時の流行りがあったり、人気の選手と同じものがカッコイイ！とかいろいろあるんですね。デザインもいろいろあって。
いとこは、お店の人のアドバイスなんかを参考に、いろいろ悩んだ挙句、人気の高いモデルに決めていました。
後日、叔母より、プレゼントしたサッカー用スパイク をすごく気に入って、しばらくは部屋に飾って毎日眺めていたと聞いて、こちらも嬉しくなりました。

着物リメイク

着物リメイク ものってかわいい！
友達が花柄のかわいいシャツを着てたので、聞いたら着物リメイクだそうで。
いつも行くショップで扱っているというので、連れて行ってもらいました。
最近、和のモチーフものって増えましたよね。
Ｔシャツに日本的な絵が書いてあったりするものもよく見かけます。
着物は、なんだか敷居が高い気がして気軽には買えないですけど、着物リメイクものならそんなことないですね。
改めて見ると着物は生地の柄がきれいですよね。花柄でも、洋物にはない斬新な色使いだったりして、日本っていいなあと思います。
そのショップで着物リメイク のバッグを買いました。すごくかわいくてお気に入りです。

大豆の栄養効果について。

大豆の栄養効果 について。
野菜だけでなく、大豆の栄養効果もすごいんですよね。
いま流行りのアミノ酸に加え、大豆イソフラボンや大豆サポニンとか。
日本は古来よりお味噌やお醤油、お豆腐など、大豆の栄養効果を上手に生活に取り入れていた民族だったのだなあと改めて感じました。
がん予防のほか、美容やダイエットにもいいみたい。
大豆の栄養効果 を期待して、野菜ジュースに「きなこ」を入れてみようかな。

野菜や果物の効能について

野菜や果物にはさまざまな効能 がありますよね。
最近ハヤリの健康番組を見ていると、改めて実感させられます。
普段よく目にする野菜に、驚くほどのパワーが秘められていたり。
私は外食する機会が多いので、そんな野菜や果物の効能を十分に得られていない気がします。
生活習慣病予防の効能も高いみたいですね。
不足している野菜や果物を効果的に取るために、自家製野菜ジュースを作ってみようかと思っています。
野菜や果物の効能 はこれからもっと研究されていくんでしょうね。

アミノたっぷりコラーゲン

アミノとコラーゲン の関係ってなんでしょう？
最近、アミノ飲料とか、コラーゲンサプリとか流行ってますよね？
なんとなく美容と健康にいいんだろうなあと思ってはいたのですけど、実際、アミノやコラーゲンの働きってなんなのか気になったので調べてみました。
コラーゲンは、動物にしかない成分で、骨や皮から製造されます。
私たちが食事から摂った色々なタンパク質は、体内でアミノ 酸に分解されコラーゲンを合成して、健康の維持に必要な身体の各部分に送られますが、20歳を過ぎると、体内の合成能力は年齢とともに低下していくそうです。
そこで、サプリや食品のコラーゲンを取ることで、コラーゲンに含まれている18種類のアミノ 酸が、関節や腰、骨、肌、髪、目、お肌などにいい影響を与えてくれるということらしいのです。
アミノたっぷりコラーゲン で、美肌をめざそうかな。

アメカジ古着のお店

アメカジ古着 のショップが家の近所にあり、お値段が手ごろなこともあって、よく利用していたのですが、先日しばらくぶりに行ってみると、閉店していました。
そのアメカジ古着ショップは、アメカジ古着とオリジナル物を扱っていて、セレクトも独特ですごく好きだったので、なんだか寂しくなりました。
店長さんもすごく雰囲気のいい人で、閉店間際に行ってもいやな顔をせず延長してくれたりしたなあ。
アメカジ古着 ショップの店長さん、またどこかでお店開いてるのかな。

西尾市の美容院

西尾市の美容院 を探してます。
今度、親戚の結婚式が西尾市であるので、そのときにヘアメイクをお願いしたいと思っていて。
せっかく西尾市まで行くので、名産の抹茶のスイーツも食べられたらいいな。
バラも有名みたいだし、いろいろ見てきちゃおうかな。
･･･とその前に、まずは西尾市の美容院 探しでした。

出張ネイル

出張ネイル って一度はやってみたいなあ。
ネイルサロンではなく、自宅まで出張してもらってネイルできたら、いいですよね。
出張の費用ってやっぱり高いのかなぁ。
子供のいる友達が、友人の結婚式に出るのに、どうしてもネイルをしたくて、出張ネイルをお願いしたらしいんですよ。すごくよかったって言ってたらしくて。私も興味を持ってしまいました。
出張ネイル してくれるお店をネットで探してみようっと。