好きなものを「好きだー！！」と駅の中で叫んだりするとだいぶアレなんで、自己完結できるような、今回はそんな自己肯定のちょっとしたワークを。。
好きなものに対して、「好きだー！」と100%認めることは案外難しいのかもしれません。
「好きだけど仕事もあるし家庭もあるし‥何だか子供っぽい発想だし‥」
心配はいりません。
大人と子供の境目なんて曖昧です。
でも、自分が好きなものははっきりしていると思います。
ということで自分の中だけで好きなものに対して一生懸命思いを伝えましょう。自分自身に。
今回はそんなワークを通して自分の好きなものにアクセスする方法です。
私が好きなのは、「魚釣り」です。あとお金とギター。
まず、頭の中を魚で一杯にします。
例えば食事のときにアジの干物が出てきたら、「アジが好きだ！自分で釣って干物作ってウマー、ってやりたい！」って考えて心を一杯にします。
口の中に広がるアジの旨味を噛み締めながら、自分が釣り上げた魚なら旨さは倍増する！と一旦認めるのです。
それから先は簡単。
干物作るのに何が必要か下調べして、（この時、経済的に困難な場合は「お金が好きだー！何故ならアジを美味くいただく目的があるからだー！！」に切り替えます）
動機と目的をハッキリさせるんですね。あとはその間をプロセスで埋めていく。
目標達成を、逆算して行うのです。
もっとシンプルに、「お金が好きだー！！」に視点を移しましょう。
お金はあくまでツールです。飯食うときのお箸みたいなもんです。
なので、ツールを手に入れるのをゴールに設定すると、このワークは破綻します。
「事業を広げたい！社会福祉に役立てたい！お金が必要だー！」って、切り替えるのです。
そうするとまずは事業に必要な経費の算段から始めると思います。
無理か可能かではなく、心にその思いがある以上、徹底的に付き合ってあげるのです。
好き、と認めてあげるのです。
できれば宇宙規模、最低でも世界規模で道理が通っているといいですね。循環したり誰かと共有できる思いなら尚いいです。
引き寄せの法則とは少し違う、もっとロジカルに物事を捉えた手法になるんだと思います。
注意しなくてはならないのが、ストイックになり過ぎないことです。
ストイックってのは裏を返せば執着になります。
執着は「あ、やっぱこれあんまり好きじゃないかも」って選択肢を狭めます。我慢してやる事なんてこの世にそんなにないと思うんです。
極端な話、心の中で「好きだ！！」と認めて強く思うことがエネルギー源になります。
逆に、例えば今の仕事が「好きだー！」と思えないのならば、この手法は通用しません。心に嘘をついてるからです。
そんな時は仕事なんて適当に切り上げてさっさと家に帰りましょう。
ということで、「好きだー！！」を完全に自分の味方に着ける事。それが大事だよね、楽しいよね、って話。
生きづらいあなたへ。
より良き日々を送れるよう、祈っております。