地獄…(☆。☆)

昨日、四時間半もフットサルをした…。

終わりぎわに両足のふとももの前後の筋肉がつった…(οдО;)

曲げても、のばしても…どちらか…いやいや、両方がつる状態(◎-◎;)

目の前が暗くなり、倒れる寸前(;_;)

長い時間、堪え忍んで、なんとか少し歩けるようになった(-ﾛ-;)

でも、やっぱり動くのが少し早かったようで、ベンチに座るなり、両太ももの前後と横、ふくらはぎ、すねの横（なんて言うんだろ…）、腹筋、背筋などなどあちこちがつりまくる状態に…w(°O°)w

あまりの痛さに気持ちも悪くなってくるし…本当につらかった…(T_T)


少し休んでから、マッサージに…。

実はフットサルをする前にも行ってたんで、「どうしたの？」と いう感じだった(-ω-)



ちなみに今日は筋肉痛…。

でも、ゆっくり伸ばすと痛気持ちいい(*´∀｀*)

好きな番組(*´∀｀*)

「奇跡体験！アンビリーバボー」


この番組は前から大好きヽ(´▽`)/


もちろんハードディスクに毎週録画にしている（観たら消しちゃうけど…）


前半はいろいろおもしろ動画？や事件の話があり、後半は信じられないような奇跡や感動の話がある。


思わず泣いてしまうこともあるし、夫婦愛の話では羨ましいと思うこともある。

好みはあると思うが…観て損はない番組だと思う(//∀//)

天気、い～ね～(o^o^o)

今日は夕方からお仕事(-ω-)

休みの日はなぜか朝早くに目が覚める(￣□￣;)!!

でも、少し得した気分♪

天気が良いので、愛犬ちゃっぴーとお散歩

嬉しそうにしてくれるので、こちらも嬉しくなってくるヽ(´▽`)/

そういえば、犬を飼ってる人はたいがいが「うちの犬が一番かわいい」って思うよね～(￣□￣;)!!

「我が子が一番可愛い」と同じなんかな。


ちなみにうちの犬は「お手！」って手を出すと甘噛みしてきます(≧ω≦)

お手もできないけど…かわいい(//∀//)