こんばんは！螢です！
今回は2人に1人が苦しんでいる、と言われているうつ病について私の事をお話出来ればな〜と思います。
共感してくれて、少しでも軽くなった方がいればいいなぁ〜て感じです(*´`)
私がうつ病を発症したのは中学2年でした。その時からHSP、笑顔うつというのもあり家族の前でも仮面生活でした。
なので凄い疲れるんですよね〜家族であっても心配かけないようにと、笑顔でいました。
そんな私ですが起立性調節障害にもなってました。今は自然と治ってくれたので自分でもびっくりしてます👀
そこから高校生になって1番辛くなったのはパニック障害、うつ病の再発ですね。自傷行為は日常茶飯事、薬とカッターが1番の友達であり理解者！！でした。今も自傷行為に走ったりします。逃げ道が見つからないんだと思います。
母が今離婚調停中で、大っ嫌いだった父方の実家から逃げ出してからは生活も安定し、ストレスもそんなになく暮らせていましたがまだ不安は大きいです。
何が不安だってはっきりしててもそれを解決するまでに時間がかかるものが多くて解決出来ていけないのが現実
そんな現実を抱えながら毎日頑張って生きてます。
たまには自分にご褒美をあげないと潰れるのでメルカリとか、自分の好きな物を買える分だけ買う！だったり、この日にこれとコンビニのコラボある！よし！頑張ろ！だったり、小さな事から目標をつけて生きてます。それでも辛いです。笑顔うつだから、周りに隠したがるから。
そんな現実にそっぽを向いたある日、モンスター飲みたくなって買ったんです。勉強するから飲もう！！と意気込んで飲んだ日1日、カフェイン過敏症で死にかけました……笑空回りしちゃったんですね……笑
カフェイン過敏症の症状として寝れない、動悸が激しい、下痢をする等ありました。しんどかったです😅
うつになるとついついいけない方向に手を出しがちになりますが本当に死ぬ…と思った瞬間がカフェイン過敏症でしたね……
そんな馬鹿っぽい事をしてる私ですが、そんなんで自分を笑わせて日々生きてきます。
父に精神的苦痛をもらったけど、、頑張って生きてる私偉い！と思うようにしてます。でも思えないんですよ。周りに偉い！！と言ってもらっても言葉が響かないんですよ！！！そんな方いませんか、？
自分偉い！と思えない、言われても分からない……
そんな方は疲れきってる証拠…
寝ても寝足りないとか、好きな物が本当に好きなのか分からないとか、、HSPなんですね。
疲れます。生きてるのに、立ってるだけでも疲れる、座ってても寝てても疲れる……困ったものだー😭
パニック発作も今は強く出てきていて再発しています、
でも上手く付き合わないといけないんです、、
パニック発作の症状として動悸が激しくなる、自分死ぬと錯覚することが多いです。私は発作起こしちゃうと死ぬ……殺さないで…と叫んでしまいます。💦
こんなのと闘いながら毎日生きている、というのを何か証拠にしたくて書いちゃいました😌
私は頑張って生きてる！同じうつ病、パニック障害等精神疾患持ってる方々、一緒に頑張ろう！1人じゃないよ！
と言ってあげたい！そんな事を言える人間になれればなぁ〜と日々思ってる螢でした(*´`)
共感出来た😭や、参考になった！聞きたい所がある！などなどありましたらいいねやコメントください☺️
お返事します！！
今日のところは終わり！！長い文を読んで頂きありがとうございました☺️🙏