最近カウンセリングをしていて思うこと。
栄養だけではだめだ〜
と思うのよ⚡️
だってね、、
栄養で体が元気になってくる
↓
温存されたエネルギーを疲れることに使う
↓
栄養を消耗する
↓
栄養しっかりやってるのになかなか良くならない
こんな負のループになってしまう
っていうのがよくあるんだよ〜😭
だから、
心理面のアプローチを
カウンセリングに少しずつ取り入れたいなぁ
と思ってます🤞😌
例えば、、、
「何かをやりたい」
と思うときの思考パターンは、
A 目的思考型
この結果を手に入れたいからこれをやる
B 問題回避型
この問題を避けたいからこれをやる
こんな感じで2つあるんだけど
Aの目的思考型がおすすめ（のことが多い）。
貧乏になりたくないから働く
（問題回避型）
↓
自分がこうなりたいから働く
（目的思考型）
病気になりたくないから栄養に気をつける
（問題回避型）
↓
健康な体で●●をしたいから栄養に気をつける
（目的思考型）
こんな感じ。
みんなはどっち？😌
おもしろいよね〜
私のカウンセリングは
これからもっと進化していくよ🔥