YOGA初め

本日、ヨガ初め

ずっと通ってる「yogajaya 」が

ちょこっと模様替えされて

前より居心地のいい空間になってました。

ある人に

”ヨガはエクササイズではなく医学”

ということを教えてもらってから

レッスン中、

よりアーサナへ意識が向けられるようになった気がします。

お正月はぜーんぜん身体動かさなかったので

気持ちよかった！


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