やほー
なんか昨日は忙しくて
あっという間に12時間勤務終わった。
先日 某ネットスーパーで
これを買った。
見た目は
おもいっきり マーマレード。
これを 私は お湯に割って
飲んでますが
これも旨いよ。
柑橘のいい匂い
前に買った
パッションフルーツも良くて。
でも柚子の方が 甘さ控えめ。
こちらも また買おうと思う
さてさて。
私が肩が痛い問題。
過去には 痛み止め飲んだり
フィジカルセラピー通ったんですが
薬は 前々効かないし
セラピーは一時だけでお金がかかる。
下手なマッサージに行って
逆に 激痛になったり
前回 日本帰った時
整体に行きたかったけど
知り合いでは
整体に行って首の骨が折れた
そういう話し聞くと 怖いし
そこで
半信半疑で始めた ツボ押し。
これが結構簡単で 効いた。
このYouTube が私はお勧めです。
お勧め過ぎて 母にも勧めた。
痛い時とか 寝る前にやったり
結構スッキリして 違いが分かります。
たったの 1分でここまで効くのか
って驚いた。
他にも 自律神経に良いとか
便秘とか 色々 観てるよ。
別に便秘ではないけどね
今年私は 40代中盤ですけど
他の30代 20代には負けない
体作りは
続けていきたいとは思ってるので
これは結構 良かった。
さて 今日は
クリスマス中に溜まったゴミを出します。
昨日は
仕事中に💩踏んづけたから
靴も洗う
じゃぁね。