おんせん県おおいた在住
リラクゼーション セラピスト ケイティこと
國家 知子です♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
本日も肌寒い日でしたね
月曜日は特にスタートの曜日
朝、布団🛌から出れない方も
いらっしゃるかも
身体の外側も内側も
ポカポカライフを☆
さて、温活が私の課題です‼️
体温が低いのはわかってるつもりでしたが
体温皆さんどんな時に測っていますか？
私は仕事柄、ほぼ毎日体温測っています
コロナ禍で測る機会が増えていますが
コロナ禍前のかれこれ6年半ちかくになります
体温を知るだけでも
身体のサインに気づきます
体温低い方には
温活も色々ありますが
ホットドリンクもオススメ☆
先日、試したのは
ホットココアにシナモンパウダーをふりかけて
ポカポカしました♪
ココアは時々飲むのですが
シナモンパウダーかけるのはあまりなかった
ので、まずは味は🆗🙆♀️✨⬅️味クリア
ポカポカ感じました🆗🙆♀️✨
🔶豆知識
ココアに含まれるカカオポリフェノールが胃の炎症細胞を沈静化・血行を促進=胃炎を抑え、
シナモンに含まれるシンナミックアルデヒド が、傷ついた胃粘膜を修復し守ってくれます。
以前書いた事あるかどうかわかりませんが
私は胃腸強くはないので
有難い飲み物です💖
飲み過ぎ注意ですが
是非お試し下さいね🍀
セラピーも温活に繋がるものも
たくさんあります
本格的な温活セラピーも計画していきます
気になる方はメッセージを
宜しくお願いします
St Essence
國家 知子 Tomoko Kuniie
📩Mail📩
hotsiruko316@yahoo.co.jp