告知

暑い日が続いてますが皆さんお元気ですか？

編集部Fは連日おみくじ神社に行ってるみたいだけどダイヤニャン？は未だにゲットできてないんだってしゅらコマ？もヤフオクで買ったんだってさ！

まぁ僕にはよくわからないんだけどね。人間って大変だね！

僕もこんな風になっちゃうのかな？コワいコワい

そんな話しがしたいんじゃなくて今回は僕がお世話になっているホスランのお話がしたいんだよ！

お店の詳細ページのレイアウトが変わって見たい情報をワンクリックで見れるようになったよ♪
求人情報も追加したので男の子にも見やすく働きたいお店を探しやすくなったんじゃないかな？

口コミの件数も僕のおかげ？でかなり増えました！
これを参考に行きたい・働きたいお店を探してね♪
↓
http://www.clubhousejaeger.com/touhyou




あと5月からスタートしているイケメンランキング『月間ホスワングランプリ』もおかげさまで
毎日多数の投票ありがとうございますm(_ _ )m　引き続き投票よろしくね！


まだまだこれからみんながアッと驚くサイトにしていくみたいだから宣伝担当の僕も
がんばるよ～(/ω＼)

おなか空いたから笹食べてきます。

らんらん。


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今日から僕が主役！

今日から編集部Fに代わってブログを担当することになった「ホスラン蘭」です！

押忍です。お酢です。まちがえた♂です。

Fはクビにしたよ。

だって僕の方がカワイイし、女の子受けするしね☆
(でもほんとうは社長さんが1個書いたら竹5千本くれるからっていうのはナイショ)


今、ミナミで僕のカードが一部の場所に置いてあるのでゲットしてほしいなぁ

＜設置場所＞

大牟田とんこつ屋　龍鳳さん→http://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27046539/

カラオケ804 心斎橋店さん→http://www.karaoke804.com/store/sinsaibasi.html

カラオケ レインボー宗右衛門町店さん→http://www.karaokerainbow.com/pc/shop/shopinfo.php?aid=27&sid=1

カラオケ レインボー道頓堀店さん→http://www.karaoke-rainbow.com/pc/shop/shopinfo.php?aid=27&sid=2

JOYSOUND道頓堀2丁目店さん→http://shop.joysound.com/shop/joysound-dotonbori2chome/

Studio BGさん→http://www.facebook.com/pages/Studio-BG/292854070834804?fref=ts


これからどんどん増えていくので随時お知らせするね。

それと近日ミナミの夜の街に僕が出没するかも!?しないかも!?
見かけたら優しい黄色い声援を送ってね♪あと竹も忘れずにね！

らんらん。


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夏は目の前！ホスラン流ダイエット

おみくじ神社と仕事で寝不足のホスラン編集部Fです。


夏はもう目の前ですよ～（‐＾▽＾‐）

今年こそ締まった身体でという女性も多いのではないでしょうか？

ということでホスラン流ダイエット講座(｡･ω･)ﾉﾞ


ダイエットとは体脂肪率を下げる！リバウンドしない身体作り！

よくサウナで何キロ落とした！とか、ごはんを食べずに何キロ痩せた！とか言いますが、サウナはスポンジである身体の水分を一時的に抜いただけ、絶食は筋肉量も基本代謝も落ち体脂肪率が逆に上がる事も！


まずは知識から
身体の脂肪含め体重を1キロ落とすのに必要な消費カロリーは約7000キロカロリー

①1日の飲食からの摂取カロリー
②これに対し成人の基礎代謝 ※図1
③普段の生活で消費するカロリー
④運動で消費するカロリー
⑤食事制限でのカロリー
この５つを理解した上で
①－（②＋③＋④＋⑤）＝を マイナス にする事＼(￣ｰ￣)

ポイントは４つ！
・毎日の生活に運動を加えること
※加えることで基礎代謝が上がり、リバウンドしない身体に！
・1日の三食の食事の量を少し減らす。
・筋肉を持続させるタンパク質、1日のエネルギーの源、炭水化物、血を造る鉄分は抜きすぎない事
・必要以上に無理しないこと


マイナス3キロを目指すなら運動で250。食事で250の1日合計500キロカロリーを2週間で消費計7000キロカロリー

簡単に言うと1日普通に消費してたカロリーに運動と食事制限をプラスにするだけ！


運動はジムなら30分エアバイク乗るだけで250から350キロカロリー
歩くなら一時間早歩きで200キロカロリー位消費します。

あとは理想の身体のラインを日々イメージすること！
・体重推移表を作成して毎日付ける
・コースに合わせ10日、2週間で1キロ落とす計算で目標も付け加える
・ 何かを手に入れる為には何かを犠牲にする
理想のボディを手に入れる為に何を犠牲にするのか？
そう、それは日々の努力(･∀･)/


身体が締まれば健康に！健康になれば発想が変わる！発想が変われば未来が変わる！
身体が締まれば自信が付く！自信がつけばモテモテに＼(^o^)／

あ、ちなみに私はプチメタボですが何か？


らんらん。



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お店レポ2

今日もおみくじ神社でついに影オロチが3枚になったホスラン編集部Fです。

お店レポ第2弾！！

文句のつけようがない男前ですね(^з^)-☆Chu!!

club ZEUSの相楽 渚統括

甘いマスクでたくさんの女性を魅了しています。

ちなみに左の2列目ですよ(｀・ω・´)ゞ

お店ページはこちら

梅雨の時期でじめじめしていますがZEUSさんで心も身体もすっきりしてみてはいかがですか？

らんらん。


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皆さん知ってました？

おみくじ神社で念願のぬえを引き当てたホスラン編集部Fです。


今回はサイトの宣伝ではなく、大阪市で現在行われている知って損はない宣伝をしようかと思います。
プレミアム商品券をみなさんご存知ですか？

全国各自治体によって販売形態や販売時期は様々ですが大体が1万円の商品券に20%お得に買い物ができる商品券になっています。

めちゃくちゃデカくないですか？

ちなみに大阪市ですが6月1日より抽選販売の申込みを開始しています。
当選すれば一人最大4万円分購入可能で8千円分お得に買い物できるんです！

詳しくはこちらでチェックしてみてください。
http://www.p-shouhinken.com/osaka/


商品券を使える店もかなり多いので絶対買って損はないと思います。
以外と知らない方も多いのではと思い、少しでも大阪の街を良くしたいと常日頃から思っているので紹介させていただきました。

ホストクラブでは残念ながら使えませんが、気持ちに余裕ができた8千円でホストクラブ初回巡りしてもらえれば最高です。

僕は、切実にこれで服を買いたい・・・

らんらん。


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リニューアル

おみくじ神社のヒキが悪いホスラン編集部Fです。





5月から開始したイケメンのランキングが好評のためリニューアルすることになりました。

大きくは変わりませんが、1ヵ月ごとにNo.1を決め見事1位になると翌月バナーを作成することになり宣伝効果アップとなります！

引続き今月も男前に投票を

よろしく～オーケー！！

この他にも近日中にサイト内がわかりやすく使いやすくパワーアップしますので完成次第お知らせします。

こんな感じになると思ってもらって大丈夫です。

フリーザで言うと第二形態といったところでしょうか


「その変身をあと２回もオレは残している…　 その意味がわかるな？」



らんらん。


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お店レポ

ダイヤニャンのためにおみくじ神社参拝中のホスラン編集部Fです。


今回は撮影で伺ったお店の紹介(*ﾟｰﾟ)ゞ

男前ですねーワイルドですねーちょっと怖そうですねー

MELLOW -梅田本店-の綾咲 隼人統括


実際はめっちゃ優しくておもしろいっすよ！！

スタッフのみんなもほら、楽しそうでしょ♪


梅田に遊びに来た時には是非！！


きっと統括も喜んでくれていつもよりサービスしてくれるかも！？


お店ページはこちら


暑い日が続きますが、熱気ムンムンの店内で涼んでみては？


らんらん。


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めんそーれ！！

大阪都構想に反対票を入れたホスラン編集部Fです。


前回ブログからなぜ更新がなかったかというと(え！？どうでもいい？)
すいません、沖縄にいってましたぁー（‐＾▽＾‐）

はい、20日～22日まで行っていましたが初日の20日から梅雨入りでほぼ雨。。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
大阪に帰ってきての一言が「大阪の方が暑いやん！！」でした。

でも満喫してきましたよ！！

お陰さまで鋭気を養えました。

ということでこれからも「ホスラン」をよろしくお願いします！！

帰ってきてから怒濤のおみくじ神社3連チャンはさすがにキツい（ ´(ェ)｀）

らんらん。


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大好評♡

ここ毎週子供と妖怪ウォッチのおみくじ神社に参拝している
ホスラン編集部Fです。

前回記事にも書きました「イケメンランキング」。

おかげさまで好評いただいており、イケメン犬じゃなくイケメンたちも喜んでおります。

アクセスが多いのも妖怪のせいなのね、そうなのね！ということで引き続き投票のほど
よろしくお願い致しますm(_ _ )m

ただ、悲しいことに近々このブログが僕からかわいいツチノコパンダのようなヤツに変わります。
かなり可愛くなるかと。

もしかして、、、






これも・・・









妖怪のせいなのね


らんらん。

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イケメンがいっぱい

ホスラン編集部Fです。

今回は「イケメン」

ラーメン

つけメン

ぼくイケメン

のイケメンです。


はい、ドーーーーーーーン！！

老若男女みんな大好きイケメンのランキングを開催中です！

気になるイケメンがいたら「カッコイイね」してあげてください m(_ _ )m


らんらん。

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