少し前のことですが、第53回荒川smileマラソンにて、ペーサーチャレンジしてきました。
マサさんが30㎞、4分30秒のペーサーをするというので私も便乗。
ハーフマラソンの5分30秒のサブペーサーです。
結果はドン
初めてにしてはステキなsplit
(時計押しのヘタさは横に置いて)
もうなんと言ってもメインのペーサーさんが素晴らしかったのです!強風の向かい風追い風でもイーブンペース。
おかげで、私はチョロチョロと5分30集団の後方で、風除けになってみたり、向かい風で遅れた人を追い風で引いたりしながら、3周までは8人の集団をキープ。最後の1周はバラけてしまいましたが、応援しながら一緒に走れて楽しかったでした
マサさんは、ゴール後に3人のランナーさんにめっちゃお礼を言われていました。
ベテランペーサーの貫禄。
12月の後半に入り、マサさんは全集中で(もう古…)「新春タマリクマラソン」のサブ3.5ペーサーに向けた準備に余念がありません。
・12/16(土)は仕事を休んで(←!?)ムサコマラソンで、30㎞のペース走@5分15秒
・翌日12/17(日)は、上記荒川smileマラソンで30㎞のペース走@4分30秒でのペーサーの練習
・翌週12/24(日)は、多摩川河川敷で30㎞の自由走@5分30秒くらい
足づくりとキープペースの感覚づくりはバッチリです(肝心なサブ3.5の@4分55秒は、いたしておりませんが)。
今までになく万全な準備に、鬼が笑おうと、来年が来るのを心待ちにしております(早くしないとピークが過ぎちゃう)。
待ってろよ~、1月3日!!!
多摩川河川敷のダート魂を見せてやるぜぃ
(あ、私のではなくマサさんのです)
そんな年の瀬。
おかげで私たちは元気です。
あとは、キングサムの復活を待つばかり。
サムさん、早く元気になぁれ。