ペーサーデビュー*荒川smileマラソン | 今日は走って、どこまで行こう。 with マサさん

今日は走って、どこまで行こう。 with マサさん

走ることが楽しい!を知って人生が変わりました。
一番は、たぶんマサさんと出会えたこと。
いつもいつでも”笑顔で完走♪”目指して走っています。


少し前のことですが、第53回荒川smileマラソンにて、ペーサーチャレンジしてきました。

マサさんが30㎞、4分30秒のペーサーをするというので私も便乗。

ハーフマラソンの5分30秒のサブペーサーです。


結果はドンびっくりマーク



初めてにしてはステキなsplitキラキラ

(時計押しのヘタさは横に置いて)

もうなんと言ってもメインのペーサーさんが素晴らしかったのです!強風の向かい風追い風でもイーブンペース。

おかげで、私はチョロチョロと5分30集団の後方で、風除けになってみたり、向かい風で遅れた人を追い風で引いたりしながら、3周までは8人の集団をキープ。最後の1周はバラけてしまいましたが、応援しながら一緒に走れて楽しかったでしたウインク

 

マサさんは、ゴール後に3人のランナーさんにめっちゃお礼を言われていました。

ベテランペーサーの貫禄。

 


サンタトナカイサンタトナカイサンタ

12月の後半に入り、マサさんは全集中で(もう古…)「新春タマリクマラソン」のサブ3.5ペーサーに向けた準備に余念がありません。

 

・12/16(土)は仕事を休んで(←!?)ムサコマラソンで、30㎞のペース走@5分15秒


・翌日12/17(日)は、上記荒川smileマラソンで30㎞のペース走@4分30秒でのペーサーの練習


・翌週12/24(日)は、多摩川河川敷で30㎞の自由走@5分30秒くらい


足づくりとキープペースの感覚づくりはバッチリです(肝心なサブ3.5の@4分55秒は、いたしておりませんが)。

 

今までになく万全な準備に、鬼が笑おうと、来年が来るのを心待ちにしております(早くしないとピークが過ぎちゃうアセアセ)。

 

待ってろよ~、1月3日!!!

多摩川河川敷のダート魂を見せてやるぜぃグラサン

(あ、私のではなくマサさんのです)


そんな年の瀬。

おかげで私たちは元気です。



あとは、キングサムの復活を待つばかり。

サムさん、早く元気になぁれ。