まずは、
ダイエットといえばランニング🏃
だよね❓
だよね❓
だよね❓
今までの自分への甘さを排除すべし❕
と、なーんとなくストイックさを出して、☚出たの❓
のっけから負荷をかけ過ぎた私💦
「週3回、5km 3ｋｍのランニングだっ❕
なーんて始めたものの...................
ランニングなんかこれっぽっちもやったことがない（だってデブなんだもん）
当然なんだけど
なんと三日目で( ´艸｀)
体が悲鳴をあげ、半月板を損傷！病院で膝から髄液を抜くはめに…。
もちろんその後ダイエットは休止 挫折しました(´；ω；`)ｳｩｩ
それでもまた懲りずに
毎日3km走ろう❕
って意気込んだんだけど、今日は雨降りそうだし☔とか昨日は夜更かししたから🌛とか、いや3日に1回に…とだんだん間隔が空くように。
そして.....
気がつけばフェードアウト。
何度始めてもとにかく続かない！
体重計とのにらめっこさえもしなくなっちゃったパターンも💦
それでもっ
目標設定で、3ヵ月後にマイナス10kg 5ｋｇ！1日約50gずつ減らせばいい！と軽く考えて懲りずにスタート。
しかし......
一向に減らず、運動すると逆に増えたり（だってご飯🍚が美味しいしね💛）
まったく手応えを感じられず（食べ応えはありました）すぐ諦めました。
「続けることが大事！」と何度自分に言っても、他人から言われても、やっぱりそれが一番難しいのです。
だって出来てたら痩せてるよ私💔