２０２３年 １月 ５日
仕事から帰ってくると午後８時です。寝る時間１１時から１２時を目安にしています。
その中で、食事とお風呂の時間があります。だいたい１時間くらいでしょうか？
そうすると２時間くらいしか平日はありません。
その２時間でやりたいこと。
①ダイエットの運動（散歩など）
②ゲーム
③漫画
④ブログの更新
⑤読書
⑥子供とあそびたい
⑦家の掃除
⑧雑用
など、・・・・・こう考えると絶対無理ですね。消去していくと、
②③はカット④も時々ですね。
ジムに通っているひ人ってどういうスケジュールなんでしょうか？
ブロガーの人など、
前回のブログではないですが、他人と比較したくなります。
なので、絶対よくないです。
しかし、鍛えている人って走ったり、鍛えたりしているわけで・・・・・・・仕事をしながら筋トレする時間を確保していることにびっくりします。
睡眠時間をけずるしかないのでしょうか？