全身筋肉痛です
パーソナルの翌日
腕、首、胸、脇、お腹、お尻、腿…
疲労で仕事も集中できず、反省です
特にひどかったのが胸です
呼吸する度に痛くなる
深い呼吸なんてできません
これ、身体に悪くないですか？？？
だからプッシュアップはやりたくないって毎回言ってるのに
「上半身のほうが筋肉つきやすいんですよ」なんて言っちゃってるし
一日たって呼吸は普通にできるようになったけど腕！
腕が痛くて何もできな～い！
コートに手を通すのも痛い
だからぁ～～～
プッシュアップは嫌なの-------
脇腹やお尻の痛み（コレは筋肉痛なんだかよくわからない）
まだアチコチ痛いけど、今日は自主トレの日だったのでやろうろ思ったけど…
頑張ったけど…
痛いし疲れてるし半分もできませんでした
パーソナルで追い込まれると何日も筋肉痛が治らない
自主トレのサイクルが狂うんですよ
休館日だから明日にはできないし
もうグッチャグチャです(笑)
明日は帰りにショッピングでもしようかな～
昨日もチョッとだけ寄り道して良い買い物ができたから調子に乗ってます
筋肉痛でもお買物はできるんです(笑)