タニタのシンプルなお手頃価格品です。
目標達成度、総消費エネルギー量、活動エネルギー量、歩数、脂肪燃焼量、歩行距離、歩行時間、なんかを教えてくれます
とりあえず使ってみよう～
今朝の体重
63.6kg
活動量計で、活動エネルギーが630だったので、基礎代謝エネルギーに足して数字出してみた。
(昨日の昼からなので総消費エネルギーは測定できないため)
お酒！連日続いてるなぁ
今日は、飲まない❗
お酒のカロリーも全て計上するようにしたから、飲む予定の日は朝昼は軽くして調節したりしてるけど
健康のためにも、もっと節制せねば。
疲労感も残るしね